一个抑郁症患者的自白

　　世界不过是在高墙之内
　　出口由刀斧组成
　　我们配得上更好的事物
　　我们枯萎在温情中
　　人从来不是屈服于环境或者外力，而是被自己的内心一再压垮的。
　　无论你在哪里，烦闷的日子总会无声无息地找上你。
　　你忍受着失眠，忍受着枯燥，忍受着混乱，忍受着焦虑，忍受着自我怀疑自我否定。
　　在刚开始的时候，你只是在一些小事中挣扎。
　　但你习惯性地选择无视掉。
　　你把这些灰暗的情绪归咎于一个个不眠的夜，长时间未休息的连续工作，不完满的恋爱过程，或者一次让你心灰意冷的丧失。
　　你告诉自己，这只是短暂性的状态不好。一切都会过去。
　　你苦苦等待着这段糟糕的日子的缓慢流逝。
　　但是，越是煎熬的时光越是看不到尽头。
　　你开始被困在这种状态中。
　　你习惯了带上社交面具，然后继续生活在人群之中。
　　你必须这样做。
　　然而问题并不会随之远去。
　　你挣扎着，演着一出出戏。
　　然后它开始消耗你更多，越来越多。
　　你越陷越深。
　　慢慢地，你开始远离朋友，远离家人。
　　有时候想把他们彻彻底底赶出你的生活。
　　你觉得生活中堆砌了太多多余的东西，多余的人。
　　你筋疲力尽，又狂躁不安。
　　所有的满足感消失殆尽。
　　那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义，甚至连最简单的事情也变得痛苦起来。
　　你对生活中的一切都毫无动力，毫无激情。
　　不想做任何事情。
　　任何事情都没法让你开心。任何事情似乎都没有意义。
　　所有的这一切，只会让你感觉暗无天日。你恍惚陷入了堕落的怪圈。
　　你开始偷偷地渴望刺激，渴望新鲜，渴望一些从来不敢触及的事物。
　　你点燃一支雪茄，又熄灭。走到酒吧的门口，又退回去。下了一个又一个社交APP，又删除。在某个意义特殊的地方反复徘徊，又离开。
　　是的，你依然不敢靠近。
　　突然你发现，你生活在慢动作的世界里。
　　日子开始变得无法分辨。
　　就只剩下白色噪音，疲倦的肉体，以及不愿面对的明天。
　　沉重感充斥着你整个身体，你感觉你似乎再也无法逃离。
　　你继续破坏着所有的关系。
　　这种破坏更多的以间接的方式实现。比如，冷淡，封闭，远离，以及内心深处的排斥。
　　你羞愧于所有你做过的或没做的事。
　　偶尔，你受够了这种操蛋的生活，想要把这一切纠正，重回正轨。
　　突然积极的想法让你想要主动地去接触别人。
　　想要早睡早起，旅行，健身，学习，把日子过充实。
　　你渴望融入集体，跟其他人一起放声大笑。
　　但是，这种想法都是那么的短暂。
　　到头来，依然如初。一切都没用。一切都是徒劳。
　　最后，你的勇气在漆黑的夜晚熊熊燃烧，又在黎明到来之前灰飞烟灭。
　　那些让你朋友兴奋的事情，已经不再能够让你兴奋。你开始和他们不同。
　　他们甚至不能再算是你的朋友。
　　你开始意识到，你和周围的所有人之间已经产生了一道巨大的鸿沟。
　　所以你选择呆在你的安全空间。你把自己关在里面，锁在里面。
　　至少在那里，没有人会问你问题。
　　低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受。
　　你终于开始意识到，你不能再这样下去。
　　接着只有两种可能会发生。
　　你决定去寻求帮助，或者
　　你可能会尝试自杀。hi，我是简衎。
　　我们需要的文字，应该是一把能击破我们内心冰海的利斧。
　　关注我，看更多走进你内心的故事。
　　愿你在这里，无限接近于理想。