第一招，体检调用药
　　进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压，绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的，尤其在冬季，很容易造成血压的波动，促使中风等危险情况的发生。
　　进入冬季后患者到医院做个全面检查，然后由医生制定冬季用药计划，尤其是已有不适感的患者，需及早去医院调整用药。
　　第二招，运动改室内
　　冬季高血压患者应尽量减少在户外的时间，尤其是在风雪降温的天气，但并不是建议患者不运动，或是减少运动，高血压患者在冬季如果不经常运动会使得血液变得黏稠，血液黏度的增加也是引起心脑血管疾病的关键因素之一。
　　高血压患者可将运动改成在室内，每天保证一个小时运动量。如果想选择户外运动，可在午后或天气好，气温不是很低时，时间控制在一小时以内。
　　第三招，每天测血压
　　冬季高血压患者每天都应该监测自己早中晚的血压变化血压，尤其是头痛、头晕、眼胀、夜尿增多等不舒服的时候，并做好血压监测记录。
　　如果患者对自己具体的血压状况不了解，可以到医院做一个24小时动态监测，这样对于治疗和调整药物要更合理些。
　　第四招，水要分次喝
　　高血压患者应注意冬天不要一次性喝太多的水，对于高血压患者来说，一次性大量饮水容易造成血容量增加，血压上升。正确的饮水应是每次少喝一点，每天多喝几次的方式饮水，科学的饮水有利于患者降压。

做一只爱情壁虎我多希望，面对感情，面对人生，大家都能做一只壁虎。受了伤不是抑郁，报复，从此萎靡不振，不再相信爱情，或者去伤害他人。而是抛弃无用的尾巴，长出一条新的来。www。今年三月的……喜欢卷发烫发的女生看过来哦十二款流行的烫卷发烫发发型能让女人更加的有女人味，而且卷发发型让女人更加的洋气，更加的时尚，穿衣打扮也会好看很多哦！一起来看发型站小编带来的十二款2012流行的烫卷发，喜欢卷发烫发的女生专属有福……中国石油财务会计信息化管理工作摘要：随着信息技术的蓬勃发展，企业的运作模式也发生很大变化。中国石油不断将信息技术应用于财务管理工作中，加强信息化建设，创新管理模式与运作方式，取得了重大成就。本文分析了中国石……三月三煮鸡蛋的地菜要不要根一起煮在每年农历三月初三的时候，很多地方的人都会用荠菜煮鸡蛋吃，这是比较传统的一个习俗。荠菜煮鸡蛋的做法有很多，可以添加各种各样的食材，能起到很不错的食疗效果。用荠菜煮鸡蛋一般都不去……工业保鲜膜和食用保鲜膜的区别根据所用材料及添加塑化剂不同，保鲜膜分为多种类型，可适用于不同的场合。一些人问：工业保鲜膜和食用保鲜膜的区别是什么？下面和本站了解下吧。拉伸膜又称为工业保鲜膜，是因为拉伸……拉菲红酒拉菲酒庄（ChteauLafiteRothschild）是位于梅多克（Mdoc）波雅克（Pauillac）地区的葡萄酒产区，生产世界上最受欢迎的红酒之一。拉菲（LafiteRo……根除证书之乱非一日之功近年来，由于各类职业资格证书的泛滥，人们对职业资格证书的评价褒贬不一，甚至有人直言，为避免诸多乱象，应尽早取缔。笔者认为，治理证书之乱不可因噎废食，根除证书之乱也非一日之功。……优秀的薪资谈判技巧在面试的最后一步，HR还承担着相当重要的责任，那就是与合适的应聘人选进行薪资谈判。在招聘过程中，其实经常会出现类似的情况，应聘者在面试过程中表现良好，但到最后的薪资谈判阶……建立小区紧急避难所有哪些好处紧急避难所也叫应急避难所，它是现代化大城市用于民众躲避火灾、爆炸、洪水、地震、疫情等重大突发公共事件的场所，小区作为人员密集的地方，更应该建立紧急避难所，下面本站来给大家介绍下……外企面试怪题考核外商投资企业为了招聘到适合本企业需要的有一定素质的员工，不仅要看应聘者的文凭、职业资格证书和工作经验，进行必要的笔试，而且还要出一些怪题对应聘者进行面试，以便掌握应聘者某些方面……到底要怎么做才能瘦成自己喜欢的样子夏天是个露肉的季节，想要减肥i的朋友们即使要减也千万别和身体健康过不去，健康的减肥才是正确的。那么，怎样才能健康瘦身呢？今天就告诉大家5大原则，只要你记住了并照着做，保准你瘦到……向往的生活第五季黄渤会参加吗向往的生活第五季终于看到男人帮互动了！黄渤今天也在微博里表示要和黄磊好好在蘑菇屋聊聊，这是不是黄渤要来参加向往的生活第五季了呢？如果黄磊、张艺兴、黄渤都在蘑菇屋，那也一定要把孙……