大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点绿色零食，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。
　　绿色零食
　　绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果（水果食品）等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油（油食品）炸或者膨化的食品，而是高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，不会导致肥胖。
　　中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包，适当地吃点零食，像花生等，就可以补充粮食里没有的营养素。
　　大部分人认为吃零食是非常不好的习惯，事实上只要配合健康（健康食品）的，低热量高营养的食物，适量的吃零食，不但可以减轻饥饿感，还能做为日常均衡营养的一个补充。零食能帮助控制胃口，减少进餐量，只要食用低脂肪的零食，就可以避免大量进餐，减少发生肥胖的几率。况且边吃边工作的状态特别容易缓释工作的压力（压力食品），对于一些高密度工作时间的人来说，是一种很好的选择。
　　绿色零食的补充也要遵循一定的时间
　　李鹤玲认为，绿色零食的补充也要遵循一定的时间，在上午的十点左右和下午的四点钟是吃零食的好时候，这时离正餐已经有了一段时间，容易产生饥饿感，也是工作最容易心慌的时候，适当吃点零食让工作更有效率。

展会造句用展会造句大全61组织策划公司对外宣传展会论坛等，如各产品品鉴会、客户答谢会等。62另一方面，即便核分裂物质减量条约的谈判和发展会何等的迟缓微渺，仍有可能会刺激巴基斯坦加速生产核分裂物……麻雀与大象在某一个树林子的深处，住着一对麻雀，它们的窝搭在一棵多摩罗树的枝子上。时间过去了，它们俩生了小雏。有一天、有那么一只因春情发动而疯狂了的大象，热得难过，就跑到陀摩罗树这里来，想……十分钟候选人超越自我分享还要留心什么天气逐渐炎热，依旧阻挡不了求职的热情。有的求职者自我介绍太过简短，面试官司还没进入状态，一段自我介绍就结束了（真是有点略显尴尬啊）。同时，除了认真学习课堂知识，今年考取了会计从……心理康复需要每天进步一点我们无法要求绝对的完美的幸福，但是每天快乐一点点这是很容易的，一份不经意的关心，欣赏，感激都会让生活的长河激起快乐的涟漪。每天快乐一点点快乐降永远和我们相依相偎。每天快乐一点点……学校饮水机消毒过程学校饮水机如长时间不清洗、不消毒，机内的储水胆除了会滋生大量细菌病毒外，还会出现沉积污垢，甚至滋生红虫，严重危害人们的身体健康，所以说消毒是一个必须的过程。学校饮水机消毒……色法造句用色法造句大全61、当罗伯茨在穿黑色法袍的时候，奥巴马站起来走过去跟记者们聊了几句。62、现行只有三种染色方法：漂泊法，着色法或混合法。63、我将穿着白色法兰绒裤子，漫步在海滩上……电话营销技巧培训电话营销技能培训电话营销技巧培训电话营销的普及，伪基站的骚扰，让客户已经到了忍耐的极限。成功率如何提高无可掌控，冰冷的数据无法诠释人性和心理的变迁。新时代的电话营销，应该是关注提升客户给……他可造句用他可造句大全九十一、你恋爱了，只是你爱的人，有时并不真的存在。他可能只是一堵无辜的白墙，被你狂热的，把你心里最嚮往的爱情电影，全部在他身上投影一遍。九十二、现在的他可说是江郎才尽，毫……学期总结时间过得真快啊！转眼间一个学期就要过去了。我学习了很多知识，但也有不足之处。现在我将本学期学习状况总结如下：先说优点吧！上课举手发言，不交头接耳。如果有听不懂的问题，会及……巴图鲁是什么意思鳌拜为什么被称为满清第一巴图鲁巴图鲁是一句满语，意思是勇士，英雄，为满洲传统封号之一。从明朝女真就开始使用巴图鲁这个称号了，等清朝建立后，巴图鲁则专门用来封给战功显赫的人物。而被称为满清第一巴图鲁的，正是我……聊斋志异席方平原文翻译及赏析聊斋志异《席方平》原文引子席方平，东安人〔1〕。其父名廉，性戆拙〔2〕。因与里中富室羊姓有郤〔3〕，羊先死；数年，廉病垂危，谓人曰：羊某今贿嘱冥使搒我矣〔4〕。俄而……穿衣打扮记住这三点能调整五行带来好运老话说人靠衣装马靠鞍，还有一句叫三分长相，七分打扮，这些都说明了服饰对人的重要性，现在我们穿衣的品类也越来越多，休闲装、职业装、运动装、户外装、家居装等等，这说明了不同的环境中……