家长朋友们在孩子饮食上面，需要注意的方面也有很多，孩子均衡营养也是可以提高孩子的免疫力的，为什么这样说呢？针对这个问题，下面我们共同来看看下面的介绍。
　　1、奶
　　牛奶好，乳钙含量高，并且好吸收，而且牛奶是动物性食物中少有的碱性食品，对于维护体内环境的稳定大有好处。但是不要空腹饮奶，也不宜以奶做饮料来解渴，孕产妈咪每日250500毫升就够了。
　　如果不喜欢牛奶，可以尝试用酸奶替代，这样还可以维持肠菌的平衡，在一定程度上避免病原微生物从肠道入侵。
　　2、五谷杂粮
　　绿豆是五谷之王，对身体机能的调理作用很强，尤其适合夏季食用。其他的谷物，如玉米、燕麦、小米等都是食物金字塔的塔基，如果每天的主食总是大米、白面就未免单调，营养会欠全面。
　　谷物要吃够，对于一般身材的孕产妈咪每餐都要吃到100克左右的主食，同时粗粮占到46成，品种上是越丰富越好。
　　3、蔬菜
　　胡萝卜、西红柿能为人体补充两种重要的抗氧化营养素胡萝卜素、番茄红素，而绿叶蔬菜含叶酸和维生素C较多。

两条造句用两条造句大全91）女孩有的弯腰捡着，两条辫子像蜻蜓的翅膀，上下飞舞着。92）一阵雨声归岳峤，两条寒色下潇湘。客吟晚景停孤棹，僧踏清阴彻上方。93）不要再接近我，会死的。我在暗你……大理面朝洱海春暖花开住在MCA大理古城南门外的文献路并不算热闹，两排成荫的绿树带来幽幽凉意，仿古建筑的门窗上雕刻着复杂精细的图案，阳光照着店铺门口老人悠闲的脸。出租车停在一个斜坡下，司……写给那个人写给那个人他们，已经一个月没说话了。罗七很久不知道木子在想什么了，或许，罗七从来就不曾知道木子在想什么。高三，木子像幽灵一样又出现在罗七的世界。罗七认为，这就是上天……在山路行驶中遇到隧道应主意什么山区隧道有单向行驶隧道和双向行驶隧道。隧道内一般都比较狭窄、黑暗、有时路面湿滑。较短的隧道可从入口看到出口，而较长的隧道或中途有弯的隧道从入口无法看到出口，有的隧道在入口处设有……静电鞋对人体有害吗随着全社会防护意识的提高，相应的个体防护装备知识已受到使用者的普遍关注。那么，静电鞋对人体有害吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！静电鞋对人体没有害，防静电鞋具有无尘……网上购买火车票能否用户口本取票吗很多朋友都知道，在代售点购买火车票是可以使用户口本的，那么网上购买火车票能否用户口本取票吗？下面本站给您解答下吧。目前在网上预订火车票只能使用以下4证证件：二代身份证、港……餐饮供应链系统设计一产品架构及基础功能范围上一篇文章中提到过，餐饮业态下供应链系统的应用场景一般较为复杂，并且具有多变性，而从业人员操作水平和接受能力又往往较低，这些难点一度导致笔者刚接触餐饮供应链系统产品设计时踩了许……李嘉诚亲自告诉你时间的分配看出一个人的李嘉诚先生曾近说过，时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。成功者的秘诀就在于效益最大化地使用时间。只要你愿意，你的一天将是四十八小时，而不是二十四小时。时……到底有造句用到底有造句大全121）我第一次怀疑，生命是不是值得话费这么多的气力去活。到底是什么东西使它值得去活？永远死去，不再有任何感情，甚至连梦想都没有，到底有什么可怕的？感情和梦想有什么了不起呢？乔……推荐几款入门级桥筏竿桥筏竿是桥筏钓专用的鱼竿，所谓桥筏钓是指站在桥上或鱼筏上作钓，这种鱼竿配备得有渔轮，既可以像海竿一样抛投，中鱼后又可以放线搏鱼，可谓是大小通杀的钓鱼利器，下面小编就推荐几款入门……青春因为拥有青春，我们怀着自信带着与生俱来的那股闯劲，执着的追求自己的理想。青春时代是一个短暂美梦，当你醒来时，它早已消失得无影无踪了。莎士比亚青春是短暂的，当你……历史上赵匡胤称帝是自愿还是被迫宋太祖赵匡胤，有关他称帝的故事，有一个人们都知道的黄袍加身，而在这件事情流传也非常广泛，虽然听上去总让人感觉有些不切实际，但是毕竟古代发生的事情很多都比较奇特。不过，尽管如此，……