产后吸烟会不会影响宝宝的健康

　　产后吸烟会不会影响宝宝的健康？许多女性在怀孕期间生活习惯上会有所改变，比如她们会吃更多的蔬菜、维他命，减少吸烟和戒烟。生完孩子后她们的生活习惯又会有很大变化。在从怀孕期过渡到成为妈妈，是维持一些好的习惯的一个挑战，尤其是戒烟和戒烟。
　　戒烟的好处减少吸烟甚至戒烟绝对是一个正确的选择。身体机能在你已停止吸烟的时候就开始马上修复。这里列举一些让你终生受益的方面：
　　a、二十分钟不吸烟：血压恢复正常；心率下降到正常水平；手脚体温恢复正常。
　　b、八个小时不吸烟：血液中二氧化碳浓度下降，氧气浓度恢复正常。
　　c、两天不吸烟：患心脏病的几率下降；味觉和嗅觉有所提高。
　　d、三天不吸烟：支气管压力下降，呼吸更轻松；肺活量增大。
　　e、一周不吸烟：基本将尼古丁排除体内。
　　f、两周不吸烟：血液循环得到改善；肺的工作更高效。
　　g、一个月不吸烟：咳嗽少了，不气短了；疲劳感减轻。
　　h、六个月不吸烟：鼻塞情况有所改善；受感染的几率下降。
　　i、一年不吸烟：心脏病发作的危险已经减少了一半。
　　j、五年不吸烟：中风几率和不吸烟的人一样了；肺癌和口腔癌的风险已经减少了一半。
　　k、十年不吸烟：肺癌的几率和不吸烟的人一样了。
　　l、十五年不吸烟：心脏病发作的风险和不吸烟的人一样。
　　此外很重要的一点就是烟也很烧钱。戒烟可以让你省下一大笔钱，你可以将这部分钱花在别的方面，例如自己的身体护理，例如宝宝的身上。
　　产后吸烟的影响对某些女性来说，怀孕确实能成为她们戒烟的一种动力。而一旦完成分娩，这种恶习就会返回。然而，吸烟对出生后的宝宝同样有影响，因为母乳里可能含有尼古丁，如果妈妈进行母乳喂养，或者在室内吸烟，这都会对宝宝的成长发育构成威胁。
　　产后渴望吸烟的原因部分怀孕期戒烟的女性在产后会对吸烟有更强烈的渴望。为什么她们会产生这种强烈的情绪呢？如果你是因为怀孕才戒烟，那么产后你会觉得自己已经完成了任务，可以再开始吸烟了。
　　第一次面对产后的情况所产生的情绪也可能触发吸烟，除此之外，抚育新生儿的压力、调整生活重心的压力能引发吸烟的欲望。有些妇女甚至在产后对自己的奖励就是给自己吸一根烟！
　　靠吸烟减肥不健康许多女性在怀孕期间体重会将增加12到21斤以上，除了吸烟，还有很多方法有助于减轻重量、保持健康的身体状况。比如良好的饮食习惯和定期的运动可以有助于减轻压力和焦虑。
　　让健康护理专家知道你的减肥计划，因为生完孩子后，他们知道什么应该做、什么不适合做。对部分女性来说，母乳喂养也能降体重，因为身体制造奶汁、蛋白质需要消耗能量。此时，不宜过分节食，以保证母乳含充分的营养。
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