对于想要宝宝的夫妻来讲，提前三个月或者半年就要做好备孕的准备了。在这个备孕过程中，男性和女性的备孕准备都是非常重要的，因为要想成功怀孕，生出一个健康聪明的宝宝，下面小编就为你介绍一下男人备孕常吃的4种补精食物吧。
　　一、鸡蛋羹
　　主料：鸡蛋，盐，水，油，葱花。
　　做法：
　　1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。
　　2、现在加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了。
　　3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
　　4、烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。大概1015分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。
　　二、韭菜炒鸡珍
　　主料：鸡珍，韭菜，盐，芝麻油，生抽，牛肉酱（或烤肉酱），鸡精。
　　做法：
　　1、韭菜洗净，切段。
　　2、腌鸡珍，鸡珍用盐撮几遍，洗净后切薄片，然后放适量盐、芝麻油、生抽、牛肉酱，拌匀，腌制30分钟左右。
　　3、锅中放适量油，将腌制好的鸡珍放入煎熟后，先盛出候着。
　　4、把锅洗干净后，放一点油，放入韭菜煎上10秒左右，感觉到变软。
　　5、最后将鸡珍放入，加点鸡精，适当拌炒入味即可。
　　三、猪肝炒青椒
　　主料：猪肝，青椒，葱、蒜、姜、淀粉适量
　　做法：
　　1、青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。
　　2、锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用。
　　3、把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。
　　4、青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。
　　四、牡蛎粥
　　主料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙（15g）、香葱末1汤匙（15g）白胡椒粉12茶匙（3g）。
　　做法：
　　1、五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
　　2、大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。
　　3、待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
　　4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍男人备孕常吃的4种补精食物的内容，想近期怀孕的可以多吃上面的食物，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

从结婚开始恋爱经典台词语录撩人台词句子摘抄大全《从结婚开始恋爱》这部剧中全是虎狼之词，听的人面红耳赤的，先婚后爱的设定也是看点十足，剧中男女主一直在互撩，台词太色了。下面小编带来：从结婚开始恋爱撩人台词句子摘抄从结婚开始恋……备孕吃燕窝好吗备孕吃燕窝有六大好处备孕吃燕窝好吗备孕吃燕窝是有一定好处的，建议有条件的夫妻，特别是晚婚晚育的夫妻，在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁……雍姓起源和来历周文王儿子受封于雍国以国为姓雍姓的起源比较多样，是一个极为罕见的中华姓氏，主要分为三大起源，一是源自姬姓，周文王的儿子受封于雍地建国，人称雍伯，子孙以国为姓。二是源自黄帝后裔在商朝封于雍地，子孙以邑为姓。……简笔画好看的花朵用aclasstaghrefwiki10148IFhdFEr1。html彩笔a画花朵的轮廓，简单又好看，下面就来画一朵好看的牵牛花。工具材料纸、彩笔操作方法……你不知道的小技巧让小弟弟变成钢炮人类离不开性。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。男人只要活着一天，就需要；因此小弟弟站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退……男人备孕常吃的种补精食物对于想要宝宝的夫妻来讲，提前三个月或者半年就要做好备孕的准备了。在这个备孕过程中，男性和女性的备孕准备都是非常重要的，因为要想成功怀孕，生出一个健康聪明的宝宝，下面小编就为你介……这些避孕方法一定要谨慎参考药物避孕或是使用避孕套避孕，大部分人都有所了解，但可能并不是能完全了解。药物避孕使用太多也会影响自己的生理健康，以及一些事后避孕也可能会损伤宫内膜，甚至更为严重。避孕套的正确使……曹操的身世背景是怎样的曹操的身世与夏侯家什么关系说起曹操，相信大家都非常的熟悉了，治世之能臣，乱世之枭雄，出身于宦官之家。曹操的爷爷是东汉末年非常出名的宦官曹腾。那么问题就来了，既然曹操的爷爷是宦官，也就是我们所谓的太监，那……雷雨天气道路堵成停车场原因是这个最近这段时间，全国很多地区都出现了很大范围的降雨，就拿北京来说，从上周开始就下中雨，随后的一周时间基本都是阴雨绵绵。虽然让居民感到凉爽多了，但是对于司机来说可不是什么好事，因此……雅漾舒活保湿面膜好用吗秋冬季补水保湿很重要雅漾舒活保湿面膜好用吗？大家在生活中应该都听说过雅漾舒活保湿面膜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟雅漾舒活保湿面膜怎么样呢，以及雅漾舒活保湿面膜怎么用呢，如果你也想知道……春莴笋如何种植春莴笋种植步骤是怎么样？种植春莴笋如何管理？种植春莴笋需要注意什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、品种选择莴笋根据叶片的形状可分尖叶、尖圆叶、圆叶三类。每……神秘的奇门遁甲基本术语第三讲九宫、六仪、三奇一、九宫九宫是排局的框架和阵地，它是洛书与后天八卦的结合。中宫之数为五，寄于坤宫。这样，依照次序便是：一宫坎（北），二宫坤（西南），三宫震（东……