一、忌睡觉窗户紧闭
　　人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
　　二、忌空腹喝牛奶
　　牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
　　三、忌清晨吸烟
　　人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
　　四、忌如厕看报
　　如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
　　五、忌室内养鸟
　　鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
　　六、忌洗热水澡时间过长
　　洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80和50以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

关于我有一个梦想的英语作文优秀关于我有一个梦想的英语作文优秀每个人都有很多的梦想，你的梦想是什么呢？我有一个梦想的英语作文1Ihaveadream，Ihopetheschooldining……健康生活要注意六大点一、忌睡觉窗户紧闭人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入……心跳心慌心口闷这是肝病年经验总结本文理论依据：《中医内科临床治疗学》、《中医基础理论》、《中医方剂学》、《中医心病学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。今天我这篇文说，给你……绿茶冲泡温度在哪个范围其实很多人都有喝过绿茶吧！而且大多数人都选择在外面买绿茶，因为会发现冲泡起来可能比较麻烦，而且费时间，但实际上如果自己能够冲泡绿茶的话，味道会更加的纯正，但是冲泡绿茶，我们也应……老年人要警惕隐性心衰如果能早期发现隐性心衰，及时作预防处理，有可能防止严重心衰危及生命。隐性心衰的表现主要是：1。心衰气喘。老年人稍事劳作或运动后常有气不够用的感觉，安静休息后便会好转，这是……岁儿童膝盖痛是什么原因呢儿童膝盖痛的情况也是很多的，有的孩子在生长发育的时候也会出现膝盖疼痛，那么10岁儿童膝盖痛是什么样的原因的呢，平时会因为什么情况导致的膝盖疼痛问题呢，如果一个儿童出现了膝盖痛，……绿壳鸡蛋的营养价值鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。绿壳鸡蛋是鸡蛋中的一种，又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。……儿童安全座椅增高垫的作用随着生活水平的提高，越来越多的家庭用户成为了有车一族，而在这其中不乏有很多准爸爸准妈妈。很多家长才给孩子准备了增高垫。那么儿童安全座椅增高垫的作用是什么呢？下面和本站关注下吧。……发生森林火灾如何逃跑现在，越来越多的人喜欢进林区郊游或者野炊，体验大自然，但是，他们在林区活动时，防火意识并不强，很容易造成森林火灾，那么，发生森林火灾如何逃跑呢？1、逃离线路假如火势……涂改液和涂改带哪个好涂改液属液体成份，可用于任何纸张，可任意涂改，但须等其干固；修正带属于固体粉带，覆盖力强韧性效果特性，无须等其干固，那么涂改液和涂改带哪个好？修正液、修正带类产品是一种白……新生儿头型怎么睡好看等宝宝一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合，宝宝的头型就定型了。也就是说，家长如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头型，那就比较困难了。那么，新生儿头型怎么睡好看呢？就让本站的小编……爬山后小腿肌肉酸痛可以穿高跟鞋吗高跟鞋可以很好地调整身材比例，高跟鞋可以让矮个子的变成高个，如果腿不够长，穿高跟鞋也可以很好的拉伸腿部线条，让腿看起来更长，身材比例也更好。很多女生都喜欢穿高跟鞋。不过如果爬山……