老年人可以吃什么奶粉进行补钙

　　老人一旦上了年纪，他们的身体各部分的机能都会衰退，老人这时候就很容易出现骨质疏松的问题，老人如果出现骨质疏松就要及时的进行补钙，有的人会选择用奶粉来进行给身体补充营养，还有的老人选择其他的方式，那么我们今天给大家讲述的是，老年人可以吃什么奶粉进行补钙，一起来看看
　　奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？
　　在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。
　　中低脂可以减少高脂血症的危险。
　　高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。
　　低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。
　　中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
　　50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
　　配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品，适合老年人食用。
　　老年人吃奶粉注意事项很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸收。活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。
　　肾结石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。
　　贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。
　　腹部手术后不宜喝牛奶，以免引起腹胀或腹泻。
　　糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜牛奶的一半，因此适合糖尿病患者饮用。
　　高脂血症患者宜饮脱脂奶，脱脂牛奶所含的脂肪在1以下，特别适合一些需要限制和减少饱和脂肪摄入者。
　　白内障患者不宜喝牛奶。
　　每天将500毫升牛奶分23次饮用。
　　早餐饮用牛奶应配主食，先吃一定量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶。
　　以上就是我们今天讲述的老年人可以吃奶粉进行补钙，就为朋友们具体介绍到这儿，老年人吃什么奶粉好我们也尽心去提了进行了分析，老年人吃奶粉的注意事项我们也有所讲述，希望老人在平时的日常生活当中能够结合自己身体的状况，进行选择补钙。
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