现代人体力活动过少，宴会与聚餐次数增多造成肥胖迅速增加。尤其到了每年秋冬季，随着节日的增多，聚餐机会增多，对体重的影响就更为明显。然而，许多人到了秋冬季却淡化了减肥意识，觉得衣服穿多了，肥胖对外表影响不大，不知不觉容易摄入过多脂肪。再加上天气转冷，运动越来越少，新陈代谢速度转慢，因此更容易发胖。
　　健康减肥准则
　　不要节食，但要控制脂肪摄入。
　　适量运动，最好每天运动半小时。
　　理智用药，选择不损害健康的药物。
　　全面衡量减肥效果。减肥关键是减脂肪，腰腹部是最易囤积脂肪的部位，因此测腰围是最直观的办法。

公共汽车上的见闻那是一个冬天的早上，北风裹着细碎的雪粒吹到人脸上，像沙子硌人一样疼。我独自一人坐上公交车回老家，车里特别安静，突然一阵吵闹声打破了原本的安静。原来是卖票的阿姨和一位老奶奶……充实快乐的暑假我叫张恩硕，今年7岁多了，马上就要成为二年级的小学生了。我的兴趣爱好主要有踢足球、跳街舞、画素描和打乒乓球呢。这个假期里我的收获很多，下面，我就和大家分享一下，我的假期收……买书在一个阳光明媚的下午，妈妈带我去图书馆买书，到了那里，我推开门走进了图书馆。图书馆的书琳琅满目，数都数不清，图书馆的书有分文学类、儿童类、神话类、历史类我来到历史类……草离离原上草，无需等到春风吹起，便可恢复那番盎然生机。题记小学临近毕业考时，老师给每人发了一个小盆栽。我们所得到的是几粒草籽，美其名曰希望草，所含的寓意只是想让我们好……我旧家门前的一颗老树我旧家门前有一棵古老的树。假如没有这一棵古老的树，我的童年一定会失去很多快乐。老树一年四季都不一样。远远看上去老树像一个挺拔的士兵，守卫着我的家。有了它给我们挡风遮雨，我……捉蟑螂如果让同学们回忆印象最深的一件事会是什么事呢？是和好朋友们一起去游乐园玩？是考试一百分老师的奖励？还是失去了心爱的玩具很伤心？至于我嘛，让我印象最深的就是和爸爸妈妈一起在家里上……开学第一天作文个字【开学第一天】陈仲妍今天是开学第一天。这一天是令人激动的，是崭新的一天。因为从今天起我们就升入五年级了，是一名高年级的学生了，也意味着我们又长大了，该向新的目标奋进……路灯夜晚，我一边散步一边问朋友：散步时谁给你照亮的？他很快的回答：是路灯。那路灯寻常吗？什么？显然，朋友被我的话给问晕了。路灯寻常吗？寻常。那好，你用心去体会下，会发现路灯很不寻常……晚间黄金护肤避开五大保养误区很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？……秋冬更应注意体重现代人体力活动过少，宴会与聚餐次数增多造成肥胖迅速增加。尤其到了每年秋冬季，随着节日的增多，聚餐机会增多，对体重的影响就更为明显。然而，许多人到了秋冬季却淡化了减肥意识，觉得衣……遵循科学养生合理调节日常膳食目录：第一章科学合理的进行养生保健第二章搞好休息第三章调好心态适当运动第四章饮食养生（平衡饮食）随着生活条件的改善，大家也越来越关注着自己的健康，……桑葚泡酒用多少度酒最合适桑葚是美味可口的水果，具有食用价值，如果用来泡酒喝的话，同样是营养价值高的果酒，生活中不少人都会用来泡酒喝。那么，桑葚泡酒用多少度的白酒？桑葚泡酒一次泡多少合适？下面小编就带大……