五类不适宜宝宝食用的零食

　　从宝宝出生那一刻开始，吃也就进入了宝宝的生活，而零食是宝宝的生活当中不可或缺的食品之一。但有些零食并不适宜宝宝吃，而且对宝宝身体有危害，下列小编就来为您介绍五类不适宜宝宝食用的零食。
　　不适合宝宝吃的零食
　　1、薯片破坏食欲诱发肥胖
　　膨化食品本身来说，营养是不全面的，它具有四高的特点：高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量。
　　鉴于膨化食品具有四高的特点，孩子吃得过多会破坏营养均衡。而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。
　　除此之外，薯片中还含有一个叫丙烯酰胺的物质，它还被称作丙毒，油煎或经烘烤的香脆食品中，普遍含有丙毒。在国际癌症研究机构（IARC）对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌可能性较高。而薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质。宝宝多吃薯片，很可能会诱发癌症。
　　2、果冻妨碍某些营养素的吸收
　　果冻的主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。
　　藻酸钠、琼脂等属膳食纤维类，摄入过多会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收，尤其是可使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物。
　　儿童多食果冻，可影响机体对蛋白质的吸收，还阻止对铁、锌等微量元素的吸收和利用，时间久了，可导致味觉异常、异食癖等病症。
　　除此之外，使果冻产生诱人香味的香精，多由一些脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成，而果冻的鲜艳色泽则是加入以煤焦油为原料化学反应合成色素的结果，长时间进食添加香精、色素的果冻，没有任何营养价值，还有一定的毒性。
　　果冻好虽吃，实际上并不利于健康，吃果冻容易降低孩子的食欲，影响营养素的平衡吸收，易使孩子形成酸性体质。而人工合成色素和香精只能增强果冻的感官性状，却无任何营养价值，一味食用会加速毒素在孩子体内的堆积，时间一久，会出现严重的健康问题。
　　3、方便面破坏饮食平衡
　　从养分学角度上看，以方便面为代表的快餐食品，大多养分单一，临时食用不利于孩子的生长发育，会给健康带来损伤。
　　4、棒棒糖易导致龋齿和肥胖
　　糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿。
　　除此之外，蔗糖可直接在人体内代谢产生热量，过多食用蔗糖产生的多余热量极易导致肥胖及相关疾病。蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；容易蛀牙；影响食欲，导致营养失衡；引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力下降；引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；引起睡意，减少孩子的活动；对孩子的学习成绩产生不利的影响；使视力减退；对肾脏造成伤害；加速衰老的过程，导致皱纹和白发；引起关节炎；引起哮喘等。
　　但是宝宝爱吃糖不是什么错。儿童青少年处于生长发育旺盛时期，新陈代谢的速度快，能量相对需要量比成人要多，适当地吃些糖也是补充能量的一种手段。与其费劲地阻挡宝宝吃糖，不如从小培养宝宝一种科学吃糖的习惯。
　　5、果脯、蜜饯导致维生素B缺乏
　　在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达
　　99。9以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养。而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。
　　以上这五类零食就是不适宜宝宝食用的，希望家长今后一定要为儿童食品安全方面加以重视，将儿童从小远离依赖零食的习惯。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站膨化食品安全常识栏目。