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　　孕期刷牙首先就是要清理口腔死角。用牙刷固然可以起到全面清洁作用，但是遇到两颗牙之间的灰色地带，牙刷也无能为力了，就要选择使用牙线，所以要想刷好牙必须同时使用牙刷和牙线。
　　那么，孕妇如何正确刷牙呢？
　　第一步、先沿牙床刷上下排牙的外侧，把牙刷放在牙龈边缘，以两至三颗牙为一组，适当力气刷。
　　第二步、刷完上下排牙外侧，然后刷牙的内侧，跟第一步动作要领一样，只是刷门牙内侧的时候，要直立放置牙刷，适度力气从牙龈刷向牙面。
　　第三步、在刷牙齿外表面的时候，应该垂直把牙刷贴在牙面上，认真地一颗一颗刷，每颗牙至少刷二十下。
　　第四步、最后刷智齿。可以将牙刷倾斜45度角，沿牙坡里外将牙认真重复以上方法刷干净。
　　我们每天都在刷牙，但是否都能正确地拿牙刷呢？首先不能用力过度，以免伤及牙床牙龈，像握铅笔一样的力度就可以了。
　　牙刷的选择也有窍门哦，首先可以选毛刷头比较小的，这样可以伸进嘴里刷里面比较不容易刷到的牙，而且方便刷牙缝。其次，要选择刷毛比较细软的牙刷，柔软的刷毛能温和地清理污渍，并且不容易伤到牙齿表面。
　　另外，也要注意掌握刷牙次数和时间，例如每天刷三次牙，饮后三分钟内刷，每次刷牙不少于三分钟。

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