孕妇可以喝红酒吗即使它效果众多也不能喝

　　孕妇可以喝红酒吗，这个问题一定有人在怀孕期间会有疑问，有些人认为红酒的功效很多且女性饮用是很有好处的，除了可以滋养皮肤还能抗衰老，但这并不代表孕妇也能喝。朋友们想知道孕妇吃什么好及孕妇吃什么水果好吗？下面就来介绍这些问题。
　　在怀孕期间饮食是必须多加注意的，孕妇应该多食用些对自己好且对肚子中宝宝也好的少，下面就来介绍一些对孕妇好的食物和孕妇能不能喝红酒。
　　孕妇可以喝红酒吗
　　1、虽说红酒度数比不上白酒，且适量的应用有很多好处，但是它其中含有酒精，只要含有酒精孕妇就一定不能饮用。
　　2、酒精对胎儿的影响是十分巨大的，虽然女性可能感觉喝点儿红酒，没有什么大不了的，但是胎儿在头三个月的发育中，如果受到酒精的刺激，会导致胎儿发育不良，智力不足。
　　3、怀孕的女性最好不要沾酒精，既使是聚会的时候，也要拒绝任何含有酒精成分的酒或者是饮料类等。
　　4、有喝红酒习惯的女性，一定要记得这个时候，要忍住，千万不要因为自己的兴趣爱好，而伤害一怀孕中的自己和胎儿。
　　孕妇吃什么水果好
　　火龙果
　　火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。
　　梨子
　　梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。
　　西红柿
　　西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。
　　西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
　　草莓
　　草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。
　　中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
　　柑橘
　　柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。
　　注意，孕妇不能吃太多，每天不能超过3个。
　　西瓜
　　中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑。
　　西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，吃了不会引起上火、心烦，孕妇可以适当吃，不宜多吃。
　　孕妇食谱
　　猪血粥
　　材料
　　猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
　　做法
　　取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
　　功效
　　宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮（肛肠外科）便血、老年便秘（消化内科）等症。
　　红枣木耳汤
　　材料
　　红枣30枚，黑木耳25克。
　　做法
　　先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。
　　功效
　　补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。
　　韭菜炒猪肝
　　材料
　　猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
　　做法
　　洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
　　功效
　　益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
　　羊肉丝炒鸡蛋
　　材料
　　新鲜鸡蛋2只，羊肉100克，调料适量。
　　做法
　　炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
　　功效
　　滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
　　盐水鸡蛋
　　材料
　　鸡蛋2个。
　　做法
　　取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。
　　功效
　　补铁，对缺铁性贫血（血液科）有疗效。
　　杞果牛骨汤
　　材料
　　生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
　　做法
　　以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
　　功效
　　补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。