后脚跟痛是生活当中常见的一种现象，很多的人都会出现这个症状，可能大家对这个现象的出现并不是那么的重视，总以为不是什么严重的病症，其实出现了后脚跟疼痛，也会严重影响人们的身体健康，一定要从各方面来进行缓解，按摩就是一种缓解后脚跟疼痛的主要方法，那么后脚跟痛怎么按摩呢？
　　后脚跟痛怎么按摩？在了解这个问题之前，我们首先来了解一下后脚跟痛的诊断要点：
　　1。本病起病缓慢，多为一侧发病，可有数月或数年的病史。
　　2。一般都有疼痛、肿胀、压痛等特点。走路时因鞋的摩擦而使疼痛加重。时有双腿酸软无力等症状。
　　3。跟骨X线片无明显异常。
　　病因病机
　　跟痛症好发于40～60岁的中年和老年人。《诸病源候论》说：夫劳伤之人，肾气虚损，而肾主腰脚，说明劳累过度与肾气不足可引起腰部与足跟疼痛。《类经》注解《内经痹论》认为营卫之行涩，而经络时疏，则血气衰少，血气衰少则滞逆亦少，故为不痛。说明老人气血衰少，活动减少，反而没有显著症状。
　　推拿治疗
　　治则治法：理气和血，消肿止痛。
　　常用手法：击、捏、揉、点、按法等。
　　操作步骤：
　　1。患者俯卧床上，患肢膝关节屈曲90，术者一手拿住患足作背屈固定，使跟腱紧张，另一手用小鱼际处用侧击法治疗跟后，接着手握空拳，用小鱼际部叩打跟下。手法的目的是促进局部血液流通，消肿止痛。
　　2。用理顺肌筋的手法，按揉跟后肌腱等，同时可用捏拿等手法进行治疗。
　　3。患者仰卧，术者点按其痛侧的阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴位及阿是穴。再擦足底部，以透热为度。
　　适宜技术
　　中药浴足法：以舒筋活血燥湿之中药方剂煎汤，将患足置于药液中泡10～15分钟，并适当揉患部，以发红发热为度，切忌烫伤，每天行2～3次。
　　针灸疗法：针刺太溪、昆仑、然谷、太冲、三阴交、阿是穴等，每隔10分钟运针一次，每次留针30分钟。
　　耳穴疗法：取肝、肾、足跟、内分泌等耳穴，将王不留行籽贴压于上述穴位。
　　封闭疗法：对患者足部压痛点进行封闭治疗。
　　上面的文章介绍就是对后脚跟痛怎么按摩的相关介绍，希望大家都能够掌握其中的相关步骤，生活当中如果出现了后脚跟疼痛的现象，可以按照这些步骤来进行按摩，以便更好的莲花桥疾病的痛苦，希望大家在生活中都能养成好的习惯，减少病症的发生。

我有一个新想法如果你是一个细心的人，就一定会发现：街道上的低头族越来越多了。而令我烦恼的是，妈妈也是其中一员。妈妈不仅炒菜时看手机，上厕所时也玩手机，就连睡觉前还是目不转睛地盯着手机。……因为有你当我一天天长大，开始懂事的时候，你却离我而去。只有时光在岁月中给我留下记忆，是你那满头的白发，每一根都诉说着你在岁月里的沧桑；你的皱纹，每一道都记录着你的功勋，因为有你爷爷，我……后脚跟痛怎么按摩后脚跟痛是生活当中常见的一种现象，很多的人都会出现这个症状，可能大家对这个现象的出现并不是那么的重视，总以为不是什么严重的病症，其实出现了后脚跟疼痛，也会严重影响人们的身体健康……孕妇可以吃火锅吗孕妇吃火锅要注意什么一个孕妇在怀孕期间要注意很多的东西，不管是饮食还是健康，都需要注意，那么大家知道孕妇可以吃火锅吗、吃火锅的好处是什么、吃火锅上火吗，下面就让我们一起来了解一下吧。孕妇在怀……有关红糖的几个养颜方红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。红枣菊花粥：红枣510枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮……迟迟拿不到房产证原因有哪些如何解决初次买房的朋友，因为不了解相关的安全常识，在买房时陷入了种种陷阱，甚至到最好后迟迟拿不到房产证。那么，大家在买房时应该注意哪些安全常识才能快速拿到房产证？大家知道，购房者……防水浆料的使用方法防水浆料，顾名思议，它主要是用来防水的一种材料，现在很多住商品房的朋友都会有同样的感悟，那么就是漏水的现像，那么此时就离不开一些防水的设施，而防水浆料则是不可缺少的重要建材，也……硅藻泥涂料的优缺点一、硅藻泥涂料的优点：1、祛除异味硅藻泥能够祛除室内环境污染产生的各种异味，比如鱼腥味、宠物的体臭味以及烟味等等，可以在一定程度上时刻保持空气的清新。2、改善……初学游泳怎么踩水游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量……老人烫伤破皮几天能好烫伤是非常多见的一种意外，一旦发现有烫伤，很多朋友们会发现局部皮肤会形成水泡，还有部分患者会发现水泡会破裂，甚至是掉皮的损伤，这个时候是特别容易感染的，不但不利于恢复，而且还会……产后复查有必要吗产后妈妈在42天主要检查体重、血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查、避孕指导等，同时42天的宝宝也要做检查。那么，产后复查有必要吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！产后……新生儿肠绞痛怎么检查喂奶不总能让宝宝平静下来，尤其在傍晚或者晚上，宝宝一旦停止吃奶就开始哭闹，有时候会哭着睡着了，但是没过多久又突然哭醒。新生儿肠绞痛怎么检查呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……