aclasstaghrefwiki10593dTK4BxIpCJQ。html西兰花a大人小孩都爱吃，它不但营养丰富，还可以清理血管，增加人体的免疫力，也可以延缓衰老。小编日常做菜都喜欢用西兰花凉拌吃，海带有软坚散结功效，其中含有大量的甘露醇食用后对我们身体有益。今天我就用西兰花和海带做凉拌菜，下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。
　　工具材料
　　一小颗西兰花，适量海带，适量蒜瓣，少许干辣椒面，生抽适量，食盐适量
　　操作方法
　　01：hr选新鲜的西兰花，放入洗菜盆用清水洗净，用刀把西兰花然后切成小朵，用盐水泡一会，最后洗净控水待用。
　　02：hr煮锅烧水，水开后放入备好的西兰花，大约烫三分钟左右就可以，怕不熟可以盖上锅盖焖两三分钟。
　　03：hr我这里选用的海带是已经煮熟的，因为要凉拌吃，最好还是烧点谁焯一下，炒好后放入盘中待用。
　　04：hr适量大蒜瓣剥皮，用清水洗净去两头，然后把蒜瓣放在菜板上，用刀背把蒜瓣先拍扁，然后剁碎待用，准备适量干辣椒或辣椒面待用。
　　05：hr今小编有空，顺便摆一下盘，把烫好的西兰花头朝外摆盘放好，取适量熟海带放入盘中心，如图摆好待用。
　　06：hr把切好的蒜末放在海带上面，加入适量食盐，再加入一小勺辣椒面，这两样都属于调味品，根据自己口味调整用量。
　　07：hr炒锅放油油热后，浇在放好的辣椒面上面，遇到热油蒜末和辣椒面散发出更浓郁的香味，让人忍不住就想吃了。
　　08：hr最后加入适量生抽，少许香醋，喜欢味精的可以加入适量，搅拌均匀。这样我们的西兰花拌海带就做好了，美味营养超好吃，好了不多说了上桌开吃。

宝宝吹空调要穿袜子吗要穿婴儿体温调节中枢未发育好宝宝在成长过程中有很多需要注意的地方，否则宝宝的成长环境就会受到影响，所以在生活中需要注意到每一个细节，否则将威胁宝宝身体健康，大家知道宝宝吹空调要穿袜子吗？宝宝冬天要穿袜子吗……桂花轻身茶具有补气利水止腹泻功效桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1。5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花12茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮……文案训练手册教你写出神文案的大法则文案写作没有什么最佳技巧，只有最适合你的技巧。这是一篇关于文案界传奇人物约瑟夫休格曼的著作《文案训练手册》的读后感。文中的写作公理是书中的精华部分，所以本文也围绕这些公理……夏天穿什么颜色防晒夏季的天气本身就比较炎热，若不注重防晒的话，轻则容易导致肌肤变黑，重则可能会使肌肤表面出现色素，斑点，严重的甚至可能会晒伤，可谓负面影响多多。今天来给大家简单介绍一下夏天穿什么……怎样做好吃的西兰花拌海带aclasstaghrefwiki10593dTK4BxIpCJQ。html西兰花a大人小孩都爱吃，它不但营养丰富，还可以清理血管，增加人体的免疫力，也可以延缓衰老。小编日常做……苏州做泪沟填充什么医院好眼部泪沟比较明显是爱美人士美丽的容颜上不允许出现的，想要除去这些讨厌的泪沟，可以到苏州的整容整形医院试试。变美方案01：hr苏州爱思特美容医院苏州医院主治医师经验丰……年街道纪工委全面从严治党监督工作总结街道纪律检查工作委员会关于2019年落实全面从严治党监督责任工作的报告区纪委：街道纪工委2019年以来严格按照区纪委关于加强党风廉政建设和反腐败斗争工作……年秋季开学典礼活动报道奋进美好新时代放飞梦想展未来美原镇中心小学2019年秋季开学典礼活动报道在举国欢庆建国70周年之时，一个充满生机的新学期已经来到我们面前。带着对新学期的向往，9月1……沼气发电点粪成金政策变脸赔了80万范美朋以前是淮南市万岗村的电工，1999年，电网改造，他争取到村里供电网络项目。买变压器、电杆、架设电线80万元砸进去了。范美朋看中的是国家核定电价和农……极限配合与技术测量基础教学法探讨摘要：极限配合与技术测量基础这门专业基础课在机械行业中有着至关重要的作用，它密切联系实际，更符合当前技能人才培养的需要，对于极限配合与技术测量基础这门课程提出了新的要求。本文就……计算机网络信息通信的安全防范问题探析【摘要】随着计算机网络信息通信技术与互联网技术的快速发展，人们的生活、工作发生了翻天覆地的变化。计算机网络信息通信被广泛的应用到了各个领域，为人们的日常生活提供了便利的同时，其……喜欢一个人有错吗如果你喜欢一个我希望你就是多关心她多一点应为我觉得这比什么都中要我不知道自己是不是开始喜欢她但我知道我不想让她学坏我希望她会好好的每当听到朋友们说……