有时候不知不觉的出现了感冒症状。既没有冻着，也没热着，可是却全身酸痛，还伴有鼻塞、流鼻涕、微热等，自己感到很纳闷。其实长期的紧张疲劳，也可使你的免疫功能下降。这时体内已有的病毒便大量繁殖，这就成了感冒。那么劳累造成的感冒怎么办呢？只有一个办法，好好休息。使生活规律化，大量饮水，合理膳食。
　　1、充分的休息和足够的睡眠是迅速减轻症状、促进自愈、早日康复的前提，同时亦可减少传染他人的机会。
　　2、加强抗病毒治疗可应用金刚烷胺以对抗亚洲甲型（A2）流感病毒，每次100毫克，每日2次，有癫痫病史的患者慎用；用病毒唑对抗甲型及乙型流感病毒，每次100200毫克，每日3次；有条件者可用干扰素和干扰素诱导物抗病毒。
　　3、积极防治：应严密观察病情，尤其是婴幼儿及老年患者，须注意其体温、血象、痰色、痰量、心率等的变化，防治继发细菌感染。
　　4、饮糖姜茶法：红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡每日12次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。
　　5、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。
　　三花药茶治疗老年人感冒三花药茶是非常好的饮品，当老年人出现感冒现象的时候就可以经常喝一点，能有效治疗感冒。
　　材料：15克，菊花10克，茉莉花3克。
　　做法：将金银花、菊花、放入茶杯中，用沸水冲泡1015分钟，代茶饮用。
　　功效：菊花能散风清热，平肝明目。用于、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。茉莉花的功效是非常神奇的，可理气、开郁、安神、和中，对于常见的头晕、头痛、下痢腹痛等症都有不错的治疗作用。
　　葱姜茶治疗老年人感冒
　　材料：葱白5克，生姜25克，红茶15克。
　　做法：葱白切小段，生姜切丝。将以上3种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。
　　功效：葱白可发表、通阳、解毒，促进，刺激排汗，促进消化（消化食品）液分泌。感冒症见头痛、发热、怕冷，无汗者宜用之。生姜能解表散寒、止呕化痰。对，症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。
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