中秋节就要到了，月饼当然少不了，但是老人肠胃功能不好，消化能力弱，老人最好吃皮酥馅软、口味甜的无糖月饼，但不能多吃。本安全网下面给大家分享一些老年人怎样吃月饼才健康的饮食百科知识。
　　老人适合吃什么月饼？
　　一个中等大小的月饼所含的热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶，因此食用月饼应适量，尤其是患有多种慢性疾病的老年人，更应谨慎。
　　老人的月饼，口味要重一些，甜一些，有些老人牙齿不好，还最好要软一些。
　　出于健康的考虑，在挑选月饼时，不妨在馅料上做做文章。老年人如果一定要吃也要选含糖量低的月饼。
　　家里的老人，可以选黑芝麻馅的，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以滋补肝肾、延缓衰老。
　　绿茶月饼皮酥馅软，茶香清新，给人一种香茗赏月的别致意境，既适合追求时尚的年轻人，也适合注重健康的中老年人。
　　莲子好吃勿多吃！
　　老人尽量少吃。吃月饼时，应减少主食及油脂的摄入量，多喝点浓茶，以助于促进消化。无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。
　　老年人如何科学健康地吃月饼？
　　1、晚上不宜多吃。晚上吃月饼容易造成积食，引起消化不良，尤其是老年人。所以，所以晚上不宜多吃月饼。
　　2、老年人吃月饼以后，当日的米饭及油脂的摄取量应相应减少，以均衡每日的饮食。
　　3、月饼不宜过量食用。月饼吃多了，不仅会产生油腻感，而其还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等问题。老年人更不宜多吃，否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱症状。老年人在吃月饼时，最好将月饼切成几小块，并且吃的时候一定要细嚼慢咽，这样不仅有助于消化，更能品出月饼的美味。
　　4、肥胖、高血脂症、动脉硬化、高血压及冠心病患者的老人要少吃。月饼是高糖、高脂肪的食物，吃多了容易增加血液黏度，加重心脏缺血程度，严重时甚至还可诱发心梗。
　　5、月饼含糖量极高，容易引发血糖急剧升高，致使糖尿病病情加重。因此，不论哪一种类型的糖尿病患者，都要坚持不吃、不沾月饼，无糖月饼也要少吃。
　　6、患胆囊炎、胰腺炎、胆结石的老人不宜多吃月饼，因为这些人进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加粘稠。
　　中秋过的就是健康团圆，因此老人朋友在吃月饼时一定要注意。更多老人健康吃月饼的安全科普知识、安全话题尽在本安全网站。

过中秋老人吃什么月饼对身体健康好中秋节就要到了，月饼当然少不了，但是老人肠胃功能不好，消化能力弱，老人最好吃皮酥馅软、口味甜的无糖月饼，但不能多吃。本安全网下面给大家分享一些老年人怎样吃月饼才健康的饮食百科知……转基因大豆的用途我国大豆多数是进口的，中国去年进口8169万吨大豆。转基因大豆的用途是什么呢？下面和本站小编一起了解下吧。进口转基因大豆是由世界大豆生产贸易决定的，2014年全球大豆种植……少数民族风俗习惯有哪些中国是由五十六个民族组成的大家庭，中国五十六个民族分布在全国各地，点缀着这片神州大地。五十六个民族都有自己的风俗习惯，那么少数民族风俗习惯有哪些呢？今天本站就带大家来了解一下这……二价脊灰疫苗接种方法2015年世界卫生组织宣布II型脊灰野病毒已经在全球范围内被消灭，接种含II型毒株的减毒活疫苗已经没有必要。为此，世界卫生组织决定全球停用三价脊灰减毒活疫苗，改用含有I型、II……女性如何预防抢劫发生到自己身上不管是在哪里，都要时刻保持警惕心理，现在熟人作案的事例越来越多，我们应该更加小心，小心使得万年船，那就和小编一起去本站了解一下遭遇抢劫该如何正确应对。小编为您提出以下几点……网吧如何预防静电我们都知道像网吧这样的地方有静电，但是如果静电过多导致网吧客流量减少的话，也是网吧运营者最不想见到的事，所以在网吧创建初期设置一些措施来预防静电的堆积也是很有必要的，那么，网吧……怎样减少工业废气的排放在化工企业中，炼油与石油化工过程是有机废气的排放大户。炼油厂和石化厂的加热炉和锅炉的不完全燃烧排放的燃烧废气，生产装置的不凝气、弛放气和反应中产生的副产品等过剩气体，废水和废弃……老人出行前要做身体检查吗夜间能见度很低，视线模糊，特别是在没有路灯的道路上，稍有疏忽，很容易发生事故。所以老年人应尽量不在夜间出行，特别是在后半夜，如果因特殊情况必须驾车出行时，应有其他人陪同，以防不……常规土壤检测项目有哪些常规土壤检测项目有：水解性氮（碱解氮）、全氮、全磷、有效磷、全钾、缓效钾、速效钾、有机质、pH值、全钠、有效铜、全铜、有效锌、有效铁、砷、全铅、全镉、全铬、有效硼、有效硅、有效……栾树常见病害有哪些植物病害分为两大类，第一类是有病原生物因素侵染造成的病害，称为侵染性病害，因为病床生物能够在植株间传染，因而又称传染性病害；另一类是无病原生物参与，只是由于植物自身的原因或由于……如何戒毒心瘾在戒毒治疗中，心瘾是一个无法回避的问题。什么是心瘾？如何戒毒心瘾？今天我们就来给大家科普这个问题。心理学家的研究告诉我们，吸毒人员即药物滥用人员在康复过程中，往往会随着自……天冷也不能让宝宝穿的太多随着气候变冷，你不知不觉在宝宝身上压了一层又一层厚厚的毯子。然而，你可能没有意识到，婴幼儿的体温调节能力还不健全，很容易意外地体温过高，而且在孩子接触的外环境温度过高时，他常常……