烦恼是绝大部分都会经历的，如果不能用正确的方法来面对就会导致生活陷入泥潭，今天小编就带大家来一起了解下男女的青春期烦恼应该如何正确面对？
　　青春期的烦恼
　　1、青春期身体快，汗腺与油脂腺分泌加快，所以身上会有体臭，这属于正常情况，不雅烦恼，只要经常洗澡勤换衣服。
　　2、青春痘是皮脂分泌过多，细菌感染等所致，多发于青春期期间，一般青春期结束会自然痊愈。平日要注意清洁皮肤，发病时及时就诊。
　　3、月经是女性正常生理现象，除了注意饮食外，更要注意休息，不要受凉，保持心理健康。
　　身体生理发育淡然对待
　　这个阶段的青少年，最突出的莫过于身体生理的变化了，男生出现喉结，变声，胡子女生出现胸部发育，月经来潮这些很多时候都让少男少女们饱受困扰，面对这样的烦恼其实应该保持乐观的心态，这样说明你正在成长，是值得骄傲的一件事情，有一个妈妈和我这样说过小女生，为什么要因为青春期的胸部发育而困惑呢，胸部的发育是我们身为女性的骄傲！
　　心情浮躁易怒学习控制
　　处于，常常易怒易有反抗情绪，应该要自我意识到性格个性起伏的变化，通过适当的自我调节，慢慢控制自己的暴躁脾气，不是没有人都愿意认识坏脾气，还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离，为此在自己情绪急躁的时候，适当的控制一下自己，慢那么一秒，你会发现退一步海阔天空，而且很多时候除了原则性问题，没有必要过于愤愤难平。
　　情绪抑郁压抑自我排解
　　在青春期，难免情绪起伏大不受控制，一会大晴天，一会就下雨了，日常要积极寻找自己情绪压抑不快的排解法，在自己心情抑郁的时候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身边的好朋友说说，聊聊天，排解出心中的不快不满，不要让过于抑郁的情绪积压在心里。或者寻找合适自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空旷的地方大叫几声都是很好的解压方法。
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