如来所说三千大千世界，即非世界，是名世界。
　　《金刚经》如是说。
　　在念处禅修中，特别是缅甸马哈希系统的禅修中有一种名叫标名的方法。当禅修者发现自己的心离开观照对象，在看、听或者感受、思考时候，需要把它标注出来。
　　比如，当下的心没有觉知腹部的起伏而是在关注外部传来的声音时，就在心里说听到、听到，然后再把觉知带回到腹部。同样，心若在看感受、思考中，也在心里先标注想到、想到等，接下来再回到腹部的观照上去。
　　对大多数禅修者来讲，这个方法效果挺不错，它既可以帮助一个禅修者识别当下，同样也让他可以迅速从感受、情绪与想法等等编织的白日梦状态中走出来。当代禅修课程在使用这个方法，比如塔拉布莱克的标注情绪，全身聚焦等。
　　关于这个方法的源头，我们似乎可以推溯到佛陀本人那里。根据佛经的记载，佛陀在禅修中、成佛前乃至成佛后，一直被一个老朋友关注者，他就是魔罗，他统率了贪欲、嗔恨、嫉妒等十大魔军，他的工作就是阻止人们从烦恼中觉醒。
　　在成道前不久，佛陀在尼连禅河边的树林中静修时，魔罗知道悉达多很快就要脱离自己的掌控，他非常恐慌。于是，他来到悉达多身边，假仁假义地说：你的身体状况太糟糕了，还是回去把身体养养好，在家修福行善吧。
　　佛陀回答的第一句是这样的魔罗我识汝。
　　我相信，这就是最初的标名。
　　写到这儿想到了一个问题。我们该如何界定佛陀的身份，他是一位宗教师还是一位深通心性的心理师呢？！
　　如来所说三千大千世界，即非世界，是名世界。
　　《金刚经》如是说。
　　图片来自网络
　　版权声明：林紫心理堂所有专栏文章系林紫专家们原创。分享是美德和善行，我们乐意你的传播、转发、转载你所喜欢的文章。转载请注明：原文作者、内容来自微信公众号林紫心理堂（LINZI1998）

精明败家女必看换季保养品去留大学问秋季换护肤品的原则是什么？秋冬换季时期，首先不要急着更换正在使用的保养品，最好的方法是先简化原有的保养程序，再慢慢添加滋润度高和活性成分浓度高的保养品，让皮肤在熟悉的环境……创业还不如当网红当风口消失猪也飞不起来创业者千万6月初，一家知名的服饰电商因为D轮融资的事情和记者开撕，天涯水军、脉脉爆料，战火甚至一度延伸到记者家人的身上。其后种种内幕被曝光，CEO只好站出来辟谣：D轮融资有拖延，但不是遇……专栏成峰法师念处禅修中的标名法如来所说三千大千世界，即非世界，是名世界。《金刚经》如是说。在念处禅修中，特别是缅甸马哈希系统的禅修中有一种名叫标名的方法。当禅修者发现自己的心离开观照对象，在看、……动画短片走在空无一人的森林里漫无目的心中有千千万万个疑问我来自哪里，该往何处去？枫叶碾在脚下发出咔嚓咔嚓的声音天空没有回答我飞鸟不发一语……心灵鸡汤你要的幸福藏在你不要的改变里你得先了解什么原因造成你的抗拒，才能接受生命中的改变。当改变发生时，一定会出现恐惧、责怪、没耐心、内疚、怀疑、羞愧等情绪，就是这些情绪让我们抗拒改变，但重要的是，我们要不……头时尚烫发卷发显瘦发型设计图片FRONTSIDEBACK层次梨花烫卷发lob头，搭配棕色染发，增加发型的时尚感，从侧面看，可以看出层次修剪从前往后越来越长，把发量集中在后面，头发也不容易遮……情感挽回秘籍分手后挽回前男友的方法两个人的恋情是需要精心呵护的，然而很多人却忽略了对方的感受。被分手其实就是从来没有摸透对方的心理，在恋爱过程中过多的只考虑自己。不能紧扣对方的需求和心理求索的相处，最终都会分开……减龄字内扣波波甜美温柔又显瘦c字内扣波波头字内扣波波头短发，是在内扣的基础上，烫卷字弧度的造型，时髦大气，减龄效果更显著。c字内扣波波头特别是对于脸大、脸圆的女生来说，发尾的蓬松卷发弧度……爱上个不要完美婚姻的男人生平第一次紧张罗小楠是我大学时代的师妹，深圳本地人，可同学们都觉得她更像北方人，个子有一米七四的小楠，皮肤十分白皙，性情温顺。小楠的家境算是优越的，父母都是深圳的公务员，……老鼠和神笔一天小老鼠要写字，可他没有笔，小老鼠就走出了家门，他看见桌子上放着魔法师的神笔，小老鼠却不知道这是一个神笔。小老鼠就拿走了魔法师的神笔。神笔说：请你放开我吧。……读托尔斯泰穷人有感字三篇读穷人有感600字（一）读了《穷人》这篇课文，心中有一种说不出的滋味，悲伤、幸福、欢乐、害怕脑海里总是浮现出这篇课文的情节画面，久久不散：一个天气极为恶劣的晚上，一……七款口碑爆表的日本平价好物01：hrOPERA薏仁水（参考价：50RMB500ml）相信薏仁水，大家都很熟悉把！小姐姐用空N瓶了分享一个小姐姐爱惨的小秘方VB6薏仁水……