一通百通之旁通（七1）
　　爱山
　　每一次的动作，都在易筋在改变着自己的浑身筋节，所谓的筋长一寸寿长十年！
　　筋真的能长长？
　　不可能！
　　筋长一寸的长是增加弹性的意思！
　　那些筋呢？
　　天筋、地筋！
　　身筋、颈筋、背筋、胯筋、踝筋、脚筋！
　　天筋由于虚灵顶劲，二目注视，天筋自然会一伸一缩！时间一长，整个头部肌肉会自然绷紧！天筋的柔韧性自然会增加！
　　地筋每一次的顶劲，都是以钉劲为基础，而每一次的钉劲，地筋也会自然伸缩！尤其是步法，每一次的翘脚与落脚，地筋都会伸缩一次！地筋的柔韧性自然会增加！
　　此二筋的弹性增加，是最难的，但于养生却是最有用的！
　　身筋脊是大龙劲似水，大脊两旁之板筋，弹性如何，直接关系本人功夫之大小！而做到真正意义上的吞胸缩尾的习练者去却是寥寥无几！
　　自己没遇到明师，亦或自己没下苦工去追寻，亦或没有静下心来去琢磨内家拳是需要动脑筋的习武之君子当细细之玩味，做到了，才会有拳谱里写的反弓一力精的感觉！

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