现在，请闭上你那美丽的双眼，体会这个奇妙的事实：为了闭眼，你需要做的就是保持这样的念头并向你的眼睑发出信息，于是它们就合上了。
　　你能否想象自己与身体的其他部分也可以拥有同样亲密的联结关系？你不仅向它们发送信息，并且也听到了身体各部分向你诉说的话语？此刻，请询问你的眼睑它们对自己所处的位置感觉如何，并聆听它们的回答。
　　接下来，让自己与呼吸接触，并且关注这个奇迹。你可以毫不费力地吸进空气，而身体各个部分立刻奇妙地运作起来，从吸入的空气中各取所需。
　　对此你什么也不必做，你只要允许气息进入并给予支持就行了，还有当它在体内运行时鼓舞它前进。你的身体无需任何帮助或指导就能够从中汲取成长所需的养分，你所要做的不过是允许空气进入身体。
　　此刻，带着这份允诺，与你的呼吸接触。当接触到呼吸时，你可以放开自己的感受，看看体内是否有需要关注的紧张之处。
　　如果你发现有任何的紧张，请向他们说声感谢，谢谢它们让你知道了这份紧张。然后放松，让这些张力和能量随着呼吸的气息一起排出体外。现在，让自己深深地进入内在，并给自己送上一个欣赏的讯号。
　　内容来自《萨提亚冥想内在和谐、人际和睦与世界和平》
　　版权说明：原文的版权都属于原作者。转载请注明来自微信公众号林紫心理堂（LINZI1998）

空间伤感的说说心情短语一、苦痛的生命挣扎，逝去了青春年华。我们都是戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。且看繁华逝去，落泪一点成痴。曲终人散，只有伤心人才懂。冷冷戏台，今生今世我都是活在你故事里的戏……如何在家工作在家工作能带来很多灵活性。如果你想要成功地在家工作，你需要明白每天如何做好工作准备，并保持专业，专注和条理。1为工作做好准备当成你要出门一样为工作穿好衣服。并保持身……想脱单的说说心情句子一、阔别你的时辰思念长长，走近你的时刻泪汪汪，未了解的时辰万马齐喑，了解你的时辰情意绵绵。二、捧着碗鱼汤，偷偷端上去给你，看你幸福的接过，我好开心，你说睡前喝第天也许变猪……硬核剖析我国的货币发行与基础货币格物资本seekforcapital丨专注于资本的极致探索【格物货币】是格物资本旗下内容大类目之一人民币内容系列从属于【格物货币】本文为人民币系列辅助部分（一……心烦的句子说说心情走到最后的就是对的人一、就算全世界都否定你，你也要相信你自己，你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲了自己。二、每一个深夜不关机的人，都……女人你是否单身得起呢有人说：要结婚？先给我一百个理由！但是，单身还用再问什么理由吗？其实，在这个越来越宽容而慈祥的时代，独来独往的女人不再显得那么骄傲，她们有寂寞。同样，她们也有鲜花般开放的生活，……关于高考的正能量句子一、考前发通知，温馨小贴士：辛勤的考生，值此一年一度高考来临之际，特向你发来慰问短信息，愿你一遍又一遍的复习，以及千百次的考试经历，让你鼓起足够的勇气，全力去争取好的成绩。最后……盛大金禧谈中小企业融资技巧一、做好企业融资前的准备，整理好企业融资条件资料中小企业融资时只想到要钱，一些基本的工作也没有及时去做。中小企业融资前，应该先将企业梳理一遍，理清企业的产权关系、资产权属……黎烈文秋外套原文及赏析回国后已经过了两个秋天了。那两个秋天都模模糊糊，如烟如梦，自己也不知道是怎么过去的；直到今年秋天，这才得着一点闲时闲情，偶然逛逛公园。在上海所有的公园里面，谁都知道兆丰公……独角兽说创业者自己眼中创业公司的五个特质这个世界上没有完美的人，更没有完美的企业，再好的企业都会出现这样或那样的问题，而对于创业公司来说尤其如此，随着业务扩大和人员增多，越来越多的创业公司都会出现各种问题让管理层头痛……汽车美容店投资创业方案五点细述汽车美容店运汽车美容行业火爆依旧，投资者也如雨后春笋般涌现出来。但很多的投资者缺乏一个好的投资方案，没有一个好的计划，美容店开不了多久就会面临倒闭或转租。如果想要开好一个汽车美容店，就要有……从心出发筑梦计划认识自我开放自我系列团体培训破冰【写在前面：希望通过对于心研会本次系列团体培训活动的记录来让大家更加了解心研会眼中的团体培训，以及与大家分享一些活动感受，本次系列团体培训设计的仍然不足够完善，但我们注重收集意……