隔夜西瓜易中毒不可碰注意事项要记牢

　　那火炉般的天气，热得让人心烦气燥，唯一值得让我们高兴的就是能吃上一个冰冰凉凉的甜西瓜，那滋味，就是一个字爽！然而，隔夜西瓜易中毒不可碰，注意事项要记牢。
　　一、隔夜西瓜放倒一家三口
　　丁女士切了一个西瓜，吃剩的一半没舍得扔，封上保鲜膜放到了冰箱里。感觉放冰箱里又盖上保鲜膜，第二天接着吃应该也没啥问题，可第二天一家人吃后全拉肚子。丁女士说，第二天中午的时候，把剩下的半个西瓜拿出来晾了晾，午睡后切开一家三口吃了。结果三人闹了一天肚子，我老公吃得最多，整个人不断往厕所跑，都快虚脱了。
　　去医院拿了些药，发现腹泻的患者真多，聊一聊发现，很多人都是类似原因导致的。丁女士说，真没想到半个过夜的西瓜这么厉害，以后吃东西可真得注意了。
　　二、吃西瓜要注意的事项
　　1、吃西瓜当正餐要不得
　　西瓜94以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
　　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋切片吐司面包（120克）。
　　2、吃西瓜当宵夜要不得
　　西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
　　不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
　　三、西瓜放冰箱能放几天
　　西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
　　真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出多不可计的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。
　　最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是810摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
　　有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40和139，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。
　　有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃西瓜的。天然营养保健专家提醒，健康吃西瓜，一定要注意以上禁忌。如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童食品中毒安全常识栏目。