红枣红糖水是采用红枣外加红糖制作出来的，它的营养价值主要体现在这两种食物上面。在生活中这两种食物都是可以独立存在的，红枣不仅对女性们来说是一种很好的补品，对老年人也有很多的好处。
　　老人吃红枣红糖水的好处
　　红糖有补血的效果，亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。红枣则有补气血的效果，所以两者一起吃可以有祛风寒，补气益血的效果。
　　中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
　　对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。但这两者都比较容易上火，注意不要吃的太多了，
　　红枣与红糖的好处
　　红枣是一种天然的护肤美容补品，有延缓衰老的作用，一日吃三枣，终身不显老，还有抗疲劳的作用，能够增强人的耐力，从多点功效去看，补品并非昂贵为好，红枣物美价廉，食用也方便。但是红枣一天内也不宜吃太多，大概每人是8颗左右，适度即可，不宜多吃，
　　红糖则是妇女们的最爱，产后的妇女每天食用适量的红糖能够增加身体需要的多种营养，补血益气，促使体内的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。要注意的是，红糖营养虽丰富，但是里面含有一些杂质，因此，最好的方法就是烧成红糖水饮用，食用也需要适量，吃太多会影响食欲和尝到的吸收。
　　小贴士：
　　1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
　　3、适当服用即可，多喝容易上火；
　　4、经期不要服用，以免血量过多；
　　5、糖尿病患者不宜服用。
　　在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。
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