岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。
　　抗衰老食品：鱼肉
　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。
　　美味菜式：太极鱼松
　　原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒
　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油
　　做法：
　　1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。
　　2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。
　　3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。
　　4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。

阅读的快乐俗话说得好：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。小小书本有着神奇的力量，常常使我陶醉其中。今天我也不例外，兴致勃勃地拿起一本纪念版的《哈利波特与阿兹卡班囚徒》。嗯，昨天看到了……勇气勇气是一个奇妙的东西，有了它，你将不会畏惧一切困难；有了它，你便不会感到害怕，不会退缩，不会胆怯，不会犹豫。在生活中，我们需要勇气；在学习中，我们也需要勇气。只有拿出勇气，你才……快递风波昨天放学时，我得到了一个好消息：妈妈专门为我买的儿童耳机今天到啦！我开心地拉起爸爸的手，以最快的速度来到了菜鸟驿站。天上的太阳照在身上也暖洋洋的，仿佛在跟我一起开心。可是……西游记读后感暑假里我读了《西游记》这一本书，我知道了《西游记》主要写的是唐僧师徒四人西天取经一路上降妖捉怪的故事。作者主要刻画了孙悟空这个神通广大，智勇双全的形象。孙悟空天生是个石猴，它坚……放牛班的春天观后感《放牛班的春天》以美妙的音乐，爱的教育，一步步动人心弦，如涓涓细流般的故事情节，述说着满满真情。热爱音乐的马修，来到一所池塘之底的寄宿学校当学监，这里的院长蛮横无理，这里……母亲的手母亲的手是一把伞，在我遇到狂风暴雨时，为我遮风挡雨；母亲的手是太阳温暖我的心田；母亲的手是一位指引者，指引我走向成功的道路。啊，母亲的手给了我无限的力量！一天，我发高烧，……有趣的一堂课周六，我兴高采烈地来到了小桔灯课堂，走进教室，发现教室里有一个白色跳高架，跳高架上面绑着两个橙色的乒乓球。我想：难道我们的教室变成了体育室呢？我心中充满疑惑。上课了，老师……羊肉与哪些食物相克呢相信很多朋友到了寒冷的冬季，都希望吃一些比较暖和的食物来进行保暖。所以很多朋友都喜欢上了吃羊肉，因为羊肉吃了之后会让我们的身体感到非常暖和，同时也具有很好的补充身体营养的功能。……如何打通经络如何确认经络是否通畅如何确认经络是否通畅？经络不通是怎么造成的？如何打通经络？关于经络的这三个问题，本文给出了简单的介绍，下面一起看看吧。第一、如何确认经络是否通畅很多朋友问，如何确认……脚跟痛是肾阴虚吗生活当中肯定有很多的朋友到医院检查，结果医生给出的结论是肾阴虚。其实引起这个症状的因素是有很多的，其中脚跟痛可能就是引起肾阴虚的，原因之一，也许生活中大家对这一病症了解的不是很……胃疼可以喝绿豆汤吗绿豆汤是夏季必备的解暑神器，很多家庭都会在夏季熬好多绿豆汤来喝。可是胃疼可以喝绿豆汤吗？很多人对此并不了解。其实绿豆是寒性的，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎性疼痛最好是不要喝绿豆……容易出现亚健康的状态饮食调理亚健康方法每个人的年纪都是增长的，每天都比之前的一天老一点，大家的身体保健要做好就是很重要的事情。平时大家对自己的五脏健康了解的多吗？如果你的五脏出现异常，或者是弱化的问题，你了解的多吗……