养生常识这些信号提示你或已患癌

　　所有的癌症都不是一蹴而就的，而是经过长期的积累，慢慢的造成的，在这个过程中，它也会给人们一些警告，如果当你身上有这些信号的时候，那么就要当心了，该警惕一下是不是患上肺癌了。
　　这些信号提示你该警惕肺癌了，你可能不再适合吸烟了！
　　据报道，一个年仅29岁的小伙子，肺癌晚期，脑转移，肝转移，胸水，心包积液。这么年轻的小伙子，父母身体健康，家人无癌症病史，他的癌症究竟是如何发生的呢？
　　小伙子出生在河南农村，15岁就辍学回家，进入社会，养成了吸烟的不良习惯，至今吸烟史将近15年，每天一到两包。
　　十几年来，下过煤窑，连续做过5年挖煤工，做过1年粉刷工，在木器厂做过油漆工3年，后来干过塑料粉碎工作等等。
　　大约2年前，小伙子攒了点钱，完成了婚礼，婚后不到一年，因咳嗽反复伴胸痛，后来就被确诊为肺癌。如今，病情已经进展恶化，导致双下肢高度水肿，头晕，行走不稳，病情已危在旦夕。
　　一个没有任何遗传背景的青年小伙子29岁得了肺癌，虽然我们不能找到准确原因，但推测与他吸烟、职业环境有一定关系。小伙子的肺癌，绝不是天之祸遗传得来的，而是在幼小年龄就开始大量吸烟，再加上不良的工作环境，导致了细胞恶变，如此惨痛的教训值得所有人警醒。
　　如果出现下面几个身体现象，那么请你注意了！
　　1、后肩臂痛
　　很多人都会觉得自己的后肩臂痛是因为肩周炎导致的，将它当作这种疾病进行治疗，其实肺癌也有可能将病菌毒素转移到这些部位上去。
　　2。咳嗽
　　咳嗽在日常生活中经常的出现，这也是很多人容易忽视的地方，不仅仅是感冒会让自己的嗓子不舒服，肺癌所引起的癌变细胞在呼吸道的地方产生，也会有咳嗽的症状出现。
　　另外自己的肺部出现刺激性的感受或者是原本只是咳嗽出现了新的症状都会是肺癌的表现形式之一。因此下次再咳嗽的时候，不要仅仅当成小病去吃药，对于抽烟的人来说尤其是要注意的！
　　3。呼吸急促
　　急促的呼吸也是患有肺癌的症状之一，这样往往是因为自己的贫血或者是肺部积水导致的，自己的血管出现堵塞的情况，并且肿瘤也会随即产生，这样一来呼吸就会变得更加的不顺畅。
　　4。暴瘦
　　当自己的体重慢慢的开始下降，并且即使是按时的吃饭，也没有任何的好转，这种情况就是非常严重的了。这虽然说是患有肺癌的症状之一，但是也会有其他的症状出现也说不准，最好在变得更加严重的时候去看医生。
　　5。头疼
　　因为肺癌的细胞是可以转移的，随着人体的新陈代谢或者是血液循环进入到人体的脑部地方也是比较常见的。因此头疼也有可能是因为自己的血管不顺畅或者是肺癌细胞的转移造成的。不能只是把它当作偏头痛去治疗。
　　这些出现的信号都是吸烟的人有可能患有肺癌的标志，但是有些人觉得只有吸烟很长时间了才会有这样的信号，其实是错误的。越来越多的年轻吸烟者开始患上肺癌，希望引起大家的注意，尽早的戒烟！
　　停止吸烟20分钟后，身体就会开始自我修复，所以，戒烟，什么时候都不晚！
　　吸烟人士如何预防肺癌
　　香烟包含大量毒素和致癌物，只有将这些积聚在体内的毒素清除，身体功能才有可能恢复正常。除了依靠肺部的自我修复和调整外，我们也可以自己帮自己的忙。帮助吸烟的身体减轻伤害，不妨试试下面的方式！
　　饮食调理
　　水果蔬菜补足维生素：吸烟会让维生素活性降低，并且大量消耗，多吃富含维生素的食物对吸烟者的身体十分有益。富含维C的有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃等，富含维生素B2的有动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜等。
　　以茶代烟蒲公英绿茶、鳄嘴花茶
　　早起别抽烟，改成喝茶，吸烟者宜饮用绿茶，通过排尿能排出吸进身体的毒素。蒲公英有清火利尿，消炎杀菌的效果，能减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。此外，蒲公英对吸烟者来说还有清肺化痰的效果。
　　调节情绪
　　根据流行病学的资料显示，肺癌的发生与人们的情绪波动有着密切的关联，特别是经常情绪消极、失落、抑郁极易引起内分泌失调，增加病菌人侵袭身体的机率。
　　良好的生活习惯
　　由于人们的生活压力极重，因此，熬夜、抽烟、喝酒也就成了一部份人的消遣方式，而这些消遣方式便是不良的生活习惯。
　　经常熬夜、抽烟、喝酒，不仅会导致机体的免疫力下降，增加疾病侵袭的机会，并且熬夜、抽烟、喝酒也是引发肺癌的重要因素。因此，想要预防肺癌的发生，就得保持良好的生活习惯、规律作息。
　　积极锻炼身体
　　随着科学技术的快速发展，各种交通工具也就应运而生，也就造成了人们缺乏身体锻炼。殊不知，经常不锻炼身体，便会让身体的免疫力下降。因为为了预防肺癌的发生，在生活中一定要定期抽取时间进行身体锻炼，减少肺癌对身心造成的伤害。
　　定期检查身体
　　由于人们平时没有定期检查身体的习惯，以至于身体有异样，也未能及时发现所致。
　　因此，定期检查身体是预防肺癌发生的必要途径，尤其是有家族遗传的朋友，更是不容忽视。
　　积极治疗慢性疾病
　　由于人们的就医意识不强烈，许多人在身体出现微恙时，只要是对身体的影响不大，并不会立即就医，大多数的做法是放任不理，以拖为主。然而慢性疾病久拖不治或是久治不愈后就发引发癌变。
　　结语：吸烟的危害很多人都知道，但是说到戒烟，相信很多人都会觉得比较难，但是如果当你的身体出现文中这些信号的时候，还是请你停止吸烟吧，这样的身体已经不再适合吸烟了，同时要积极的接受治疗了。