喝茶的季节要注意什么

　　人体是随着季节的变化而变化的，喝茶也是有讲究的，不同季节喝不同的茶叶，这样喝茶符合季节才能喝出来健康的，很多茶有的季节是不适合喝的，那么怎么喝茶才健康呢？下面小编告诉大家怎么喝茶才健康，健康饮食才是比较重要的。避免出现问题。
　　按照传统喝茶的方式，一般来讲冬天饮红，夏饮绿，一年四季喝乌龙。但是南北方外界环境差异和生活差异导致人体的小环境改变，喝茶的方式也要改变，这一点值得深思。
　　按照中医来讲，夏季往往是阳气不足不能卫外，因而内寒。所以夏季，人的体质是外面热，里面寒。经常在空调环境下作业的人，很容易造成里寒外寒。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。
　　现在在传统保健的层面上，有一句话是这么讲说的冬吃萝卜夏吃姜。冬季要穿棉衣，外界气温也比较凉，这就所谓里热外寒。冬天吃萝卜，增加代谢。夏天，人要吃姜，虽然夏天炎热，但人的脏腑和内部是寒的。吃寒凉过多，就容易造成腹泻等一些疾病。所以说古人说冬吃萝卜夏吃姜，就是靠萝卜和姜来改善人体。
　　夏季天气炎热，室内有空调。那么喝茶时，女性尽量喝温性的茶、焙火的茶、发酵的茶，不要喝寒性很重的茶。当然像对很多男士朋友来说，如果身体特别好又壮实，喝普洱茶、绿茶、白茶等寒性茶，问题不大，但还是尽量控制量。因为在中国人也讲浓主泻，淡主补。尽量喝淡茶，因为淡中知味，浓了以后，它的香气有可能表现不出来。茶浓香短，茶淡趣长。
　　大家吃东西，尽量吃当季的食品，不要吃反季节的。夏天，人容易出汗。所以，人就要多吃面食（就是小麦磨的面），尽可能的少吃米。面是温性的，可以补心。而对于大米，因为大米毕竟是寒凉的，在炎热的夏季，面一定比米要好。当季的食物，包含着当季的能量。
　　喝茶也是这样，一定要注意寻找适合自己的茶。
　　很多朋友容易受他人影响，看别人在喝什么茶，他就参考别人。其实每一个人喝茶时，其浓度，对自身的身体来说是要承受得了的。每个人的体质都不一样，所以喝茶的适应能力也不一样。对于喝茶，我觉得一定要根据自己的健康状况，喝适合自己的茶，不要盲目地跟随别人。
　　春天绿茶的季节，大家会想春天是从冬天过来，就觉得温暖了，其实春天的寒气还是很重的。春季要喝香气比较强的茶，比如凤凰单丛、焙火的铁观音、茉莉花茶。春天，女性由于体质的原因，特容易内心郁结，尽可能喝一些茉莉花茶，可以芳香解郁。比如红楼梦中的林黛玉，到了春天反愁，而能解春愁就用高香的茶。
　　秋天天气渐凉，但是由于这个季节从夏天刚过渡过来，所以秋天适合喝温茶，比如武夷岩茶。为什么呢？因为温性茶经过了夏季的焙火后，已经开始退火，火气许不是那么重。这个时候呢你喝一小口温茶，会感觉非常舒服。
　　冬天，这个一定要分来南方北方（喝茶）。冬天在长期开空调的房间，室内主要是温和燥。北方的室内，冬天温度在20多度，比较干燥。但是南方大部分是没有供应暖气的，所以家里寒和湿。因此，在冬天，南方和北方喝茶是不同的。
　　北方寒冷的环境，冬天尽可能喝红茶和焙火的大红袍。东三省有很多家庭冬天吃冰棍，是因为内热外寒，这样会导致人非常不舒服。北方的朋友冬天喝茶一定要寒温调整，尽可能喝稍清凉的茶，比如绿茶、白茶，或者是轻微发酵的乌龙茶，这都是非常合适的。南方没有暖气供应的家庭，我还是建议大家喝温性的红茶或者一些焙火的乌龙茶。
　　喝茶是因地，因时，因人等而异的，喝茶要根据体质来喝茶。茶水不但能解渴，还会让人心情越来越好。心情不好的时候来杯茶缓解下情绪，喝茶不要喝隔夜的茶水，以免出现拉肚子的现象，每天的茶最好现泡现喝。