孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。
　　一、孕期饮食的4大禁忌
　　1、忌滥用补药
　　再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。
　　2、忌热性食品
　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循宜凉忌热的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
　　3、不要擅自进补
　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准他的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
　　4、忌滥用人参
　　孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则推动胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
　　二、关于孕妇应补充的维生素
　　红枣补充VE
　　营养专家提示：红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有天然维生素的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
　　1、促进胎儿大脑发育
　　红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
　　2、增强母体免疫力
　　以上就是孕期饮食的4大禁忌介绍，如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。

循环利用对环境的好处废物利用的作用有哪些是很多人想要了解的知识。随着社会经济的发展，环境问题已经作为一个不可回避的重要问题提上了各国政府的议事日程。保护环境，减轻环境污染，遏制生态恶化趋势，成为政……纯钢哑铃有害吗要想练出完美的身材，必须前后左右都要兼顾到，宽度、厚度、肌肉的轮廓，每一样都重要，其实只要有几个哑铃就可以做到的，那在使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好……我国电子护照与普通护照区别大吗中国电子护照与普通护照相比，增加了存储申请人指纹及签名等数字化个人资料的智能芯片，采用数字签名技术对存储的个人资料加以保护，提高了护照防伪和安全性能。电子护照是世界各国护照技术……财产一切险盗窃保吗财产一切险的保险财产及费用一般可包括：建筑物（包括装修）、机器设备、办公用品、仓储物品、清除残骸费用、灭火费用等。财产一切险的保障程度比较宽。那么财产一切险盗窃保吗？接下来小编……化妆品气味引起咳嗽是什么原因在化妆品工业还不发达，却发展空前繁荣的那时，国产化妆品原料配方简单，人们对其功能诉求也简单。然而，随着信息发展速度加快，人们不再满足于简单的护肤功效，化妆品市场也应需求的变化而……特定之债与种类之债的区别是什么大家都知道，以特定物为标的的债称为特定之债，那么特定之债与种类之债的区别是什么？今天本站小编谈谈这个问题，希望大家喜欢。（一）特定之债具有不可替代性特定之债的标的是……什么是日化产品日用化工是知识、技术密集的高新技术产业随着人们生活需求的提高，对产品种类和质量的需求日益高涨。客观上要求日用化工行业品种繁多，新产品不断涌现。日用化工产品的安全性、稳定性、使用……果园除草剂的种类有哪些在现在的农业生产过程中，果园除草剂的施用有很多的农药产品，然而除草剂各式各样，让我们眼花缭乱，因此你知道果园除草剂的种类有哪些？下面我们就一起来看看吧！生物灾害安全小知识……止血药有什么副作用生活中常用的紧急止血产品有哪些是我们日常生活中要了解的重要知识。副作用是指在正常剂量下，伴随药物的治疗作用而同时发生的非治疗所需的药理作用，属于药物的固有效应。那么止血药有什么……小孩扁桃体炎可以泡脚吗泡脚是生活中最基本的一种养生方法。因为脚是人体的第二个心脏，里面对应了很多的学位，能够对人体的健康起到良好的帮助作用。那么小孩扁桃体炎可以泡脚吗？儿童扁桃体发炎的食疗方法有哪些……孕期饮食的大禁忌孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。一、孕期饮食的4大禁忌……剖腹产能生几个孩子呢对于已经有剖腹产经历的女性来说，再次妊娠时能否继续剖，要看其身体的恢复情况。那么，剖腹产能生几个孩子呢？下面本站小编给您分享一下这个问题的吧！剖腹产最多生几胎尚无定论……