简单点来说就是很粗的手臂，不好看，那怎么减掉手臂上的肉呢？小编有妙招，赶紧过来看看吧！
　　蝴蝶臂介绍
　　蝴蝶臂，其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够肥的时候，特别是你的上手臂比较肥，当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂，看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂。
　　五个动作帮你甩掉蝴蝶臂动作一
　　1。上背部躺在健身球上，双手抓住球往上直举，腰身与臀部、大腿部呈一直线，两脚稍微打开屈膝撑地。
　　2。臂慢慢放下，直至与头部呈一直线，重复做1015次。动作二
　　1。弓步姿势，双手手肘弯曲，抓住球放在胸。
　　2。左腿抬起，同时手臂往上伸直举起。重复做1015次，然后换边进行。动作三
　　1。躺姿，双腿稍微打开，膝盖弯曲，脚掌贴地，双手抓住球，双手弯曲放于胸前。慢慢坐起身子，与地面成45度角。
　　2。坐起来，肩膀放松，背部挺直，双手拿着球慢慢往脑后放，保持手肘成90度角。重复做1015次。动作四
　　1。两手拖住球，肩膀躺在健身球上，膝盖弯曲成90度，身体与地面保持平行。
　　2。右手慢慢往天花板方向伸直，左手拖住球往左方水平线放下。
　　3。左手把球转回中间位置，换右手进行，左右重复做1015次。动作五
　　1。双腿打开与肩同宽，双手抓住球放于胸前，双手弯曲。
　　2。身体慢慢往下蹲，保持膝盖朝正前方。
　　3。身体慢慢站直，双手往正前方伸直，直至手臂与地面平行。
　　4。返回动作2，重复做1015次。
　　食谱推荐海带豆腐汤
　　材料：
　　豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量
　　作法：1。将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。2。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝3。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。海带肉丝蛋汤
　　材料：
　　水发海带、瘦猪肉丝，鸡蛋，味精、麻油、胡椒粉
　　做法：1。在锅中放入开水煮滚。2。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。3。再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。

脱毛仪用完可以洗澡吗脱毛仪用完可以涂身体乳吗脱毛仪使用前是需要进行刮毛的，不然的话直接就使用脱毛仪，可能会出现烧焦毛发以及损伤皮肤的情况。那么用完脱毛以后能否洗澡呢？用完脱毛以后可以涂身体乳吗？脱毛仪用完可以洗澡吗……减大象腿的方法女生瘦肌肉腿最有效方法纤细修长的腿部会让人看起来很瘦，穿起衣服来也更加好看，纤细修长的腿部，有些女孩子的腿部肌肉发达，显得很粗，给人的感觉非常不好。减大象腿的方法1、剪刀脚大腿往上抬，能……束腰有什么什么好处长期束腰有什么危害吗想要减肥瘦身美体的小宝宝们看过来吧，今天小编就带你们了解什么是束腰减肥，或许束腰大家都不陌生但是你真的了解它吗？今天我们就一起来了解什么是束腰，以及束腰有什么危害吧。束腰有什么……都市女性最的时尚健身运动减肥必学（图）运动健身有很多种形式，既有各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重……蝴蝶臂怎么形成的要怎么减简单点来说就是很粗的手臂，不好看，那怎么减掉手臂上的肉呢？小编有妙招，赶紧过来看看吧！蝴蝶臂介绍蝴蝶臂，其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够……走路减肥法走出好身材锻炼减肥两不误大家都知道徒步要比跑步好，徒步不仅锻炼身体还可以减肥，那么走路减肥有什么秘诀呢？第一、用力去走好每一步我们所说的用力走也就是指的劲走，劲走式……loretta洗发水怎么样？loretta洗发水多少钱？洗发水这个东西跟护肤品一样，使用的人不同使用感也是不同的，因为每个人对洗发水的诉求和功效作用方面都不一样，那么loretta洗发水怎么样？loretta洗发水多少钱？loret……增肌做有氧还是无氧运动增肌运动有哪些项目增肌可以让肌肉的线条看起来更好看一些，也可以增加身体的新陈代谢，那么做增肌的时候是要做有氧运动还是无氧运动？增肌有哪些项目可以做的？增肌做有氧还是无氧运动肯定是做无氧的。……埋线减肥会留疤痕吗埋线减肥疼吗埋线减肥听起来可能感觉比较吓人，有一种需要动手术的感觉，但其实它的创面很小，还是比较安全的，那么做埋线减肥会不会留下疤痕呢？埋线减肥会留疤痕吗一般来说埋线减肥是不会留下疤……减肥后橘皮纹会消失吗夏季橘皮纹误区到了炎炎夏日，恨不得每分每秒都呆在空调房，但奈何总要出门。那就穿漂亮的小短裙和小短裤吧，但偏偏在露肉季很多女生都不敢穿短裤短裙。Why？罪魁祸首就是橘皮，大家都希望自己的肌肤能……体脂率是脂肪率吗体脂率是怎么测出来的在减肥或是塑形的时候都有体脂率这一说的，这个体脂率究竟是什么意思，是指的脂肪率吗？体脂率的计算方法是什么样的呢？体脂率是脂肪率吗体脂率是脂肪率，它是判断一个人是胖还是瘦的……素食对情绪的影响素食会导致抑郁吗之前是听说长期不吃碳水会影响到情绪，那要是长期不吃肉会不会也对情绪产生影响？长期吃素的话会出现抑郁的现象吗？素食对情绪的影响从中医来分析，心主神明，心含君火。素食让人相火……