每次上称的时候总是会发现有一项指标叫bmi，这个指标是怎么计算的？bmi到底是什么意思呢？bmi体脂率怎么计算
　　1、成年女性的体脂率计算公式：
　　参数a腰围（cm）0。74；
　　参数b体重（kg）0。08234。89；
　　体脂肪重量（kg）
　　体脂率（身体脂肪总重量体重）100；
　　2、成年男性的体脂率计算公式：
　　参数a腰围（cm）0。74；
　　参数b体重（kg）0。08244。74；
　　体脂肪重量（kg）
　　体脂率（身体脂肪总重量体重）100。
　　bmi是什么意思
　　bim和体脂率并不是一回事，大家在百度搜索的时候一定要多加注意，体脂率是bmi而不是bim，当然体脂率和减肥之间有着非常密切的关系，关于bim是什么体脂率的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
　　bmi是体脂率的意思吗
　　BMI一般指的是身体体质指数法，能反映体脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而对于体脂率一般指的是指人体内脂肪在人体总体重中所占的比例。BMI体重（kg）身高的平方（）；身体脂肪百分比（身体脂肪总重量体重）x100；如果你发现自己的BMI高于24，赶紧测完准备减脂吧。
　　BMI和体脂率的区别：主要的区别是在于BMI和体脂率的定义以及计算方法不同，而且通过这两点也是比较容易区分的。
　　体脂率多少算瘦
　　通常而言，男性体脂率在510，而女性在520是属于偏瘦的。
　　体脂率，顾名思义，即在人身体中脂肪占体重的比率，此指标也为身体是否健康的一个重要标准，同时还是判断是否肥胖比较科学的一个依据。通常而言大多会采用生物电阻测量方法，对于正常成年人的体脂率分别是男性朋友在1518左右，而女性朋友在2528左右，也就是说，大家要让自己的体脂率维持在此正常的范围，才能保持身体的健康，也可以让大家拥有完美的曲线身材，其实男性女性由于性别和身体构造的差异，正常的体脂率标准差比较大。
　　要想控制体脂率在正常的范围内，养成良好的生活习惯是非常关键的，应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。需要大家引起重视的是，若没有运动只靠节食减肥，这样往往只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，这样就更容易复胖，对于人体健康也没有什么好处。

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