练习瑜伽，正位很重要。即使做不到标准，也要做简单但正确的变体，不能死撑。
　　继上次《最容易在家做错的25个体式》之后，今天再列出9个常做错的瑜伽体式正误对比，希望对各位伽人的练习有所帮助哟！
　　1斜板式
　　Kumbhakasana
　　体式纠正：
　　不要低头、肩胛骨要饱满；
　　上背部要用力、不要塌腰；
　　胸腔向前延展、腹部内收、臀部不要抬太高。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentpstrong9舞王式strongpstrongNatarajasanastrongpstyletextalign：centerimgalt瑜伽体式标准图解：9个经常容易做错的瑜伽体式srchttp：img。ixinwei。comiww201801109442。jpgtitle瑜伽体式标准图解：9个经常容易做错的瑜伽体式p练瑜伽，从来不需要和他人对比，坚持自己的练习，选择正确的方式，做对比做多好，做慢比做快好。辣么好的正误对比图，记得和小伙伴分享哦！spanspanbridbridbrdivdivdiv

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