秋葵营养丰富，是高档营养保健蔬菜，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。用aclasstaghrefwiki10219I4a0qUR25。html鸡蛋a搭配秋葵煎成蛋饼，营养更全面，而且味道非常棒，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具材料
　　鸡蛋2个，秋葵3个，蒜米适量。
　　操作方法
　　01：hr秋葵、鸡蛋准备好。
　　02：hr把秋葵清洗干净，然后切成薄片。
　　03：hr开火下油，放蒜米进去爆香。
　　04：hr然后放秋葵进锅，加适量的盐翻炒2分钟左右，熄火。
　　05：hr鸡蛋打到碗里，加适量的盐，再加炒好的秋葵进去搅拌均匀。
　　06：hr开火下油，倒鸡蛋糊进去，用小火煎，一边煎一边轻轻摇动平底锅，不给粘锅。
　　07：hr煎3分钟左右，用碟子盖住蛋饼，压紧碟子，把平底锅翻转过来，蛋饼就完好翻转在碟子了。
　　08：hr然后再开火下油，把蛋饼放回去，煎另一面，再煎2分钟左右，熄火。
　　09：hr非常浓香美味的秋葵煎蛋就做好了。

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