操作方法
　　01：hr春天气温不高不低，非常的适宜运动，在户外春暖花开，一边欣赏路边的美景，闻着花香，一边运动减肥，在不知不觉中消耗掉体内的多余脂肪，多么惬意；
　　02：hr冬天由于天气寒冷，为了保暖，我们的身体会自动储存许多脂肪，能够很好的达到御寒的效果，但是春天天气变暖，就不需要储存热量了，因此，此时是个减肥的最佳时机；
　　03：hr春天不仅是花花草草复苏的季节，我们的身体也要复苏，在日常生活中和运动时时多补充水分，可以促进体内的新陈代谢，排出多余的毒素；
　　04：hr春天的阳光非常好，但是紫外线没有夏天那么强烈，因此，不用担心减肥时，被晒黑的可能，并且可以穿上轻便的春装，运动起来非常舒适。

背影远望背影，擦亮心灵。题记望其远去的背影，澎湃，目光守候曾记儿时，迈进幼稚园的大门，朋友们的呼唤似零食般吸引我，却并没有吸引我的心，我习惯回头，望着父母远去的身……绽放寒冬里的一天，刺骨的北风呼啸着，毫不同情那些早已凋零的花儿，抽打着它们那残缺的身体。他冷极了，紧紧地依偎在城市的一角，蜷缩在一个灰色的垃圾桶旁，浑身不停地打着哆嗦。……独自走过不是所有的选择都有鲜花和鼓励，自己选择的路，再艰难也要走完。题记选择与否，不在于人，而在于路。即使有些路，你并不想面对，但康庄大道又有几何呢？五年前的一天晚上，自己……迟到的六一六一儿童节是我们小孩最喜欢的节日，因为在这一天我们可以痛痛快快地玩一场，而今天我们过了一个迟到的六一。海草舞人表演最高的境界就是不要脸！这是张老师说的。因为张老师正……相遇那年夏，我遇见了她。刚刚大学毕业的她来教我们数学。初见到她，她扎着一个团子头，带着一副眼镜，镜片外折射着严厉的炯炯目光，镜片内洋溢着一片对学生的柔情。但她的课堂以及……可怜天下父母心每个父母都希望自己的孩子健康成长，我的父母也不例外。由于我小时候长得比较廋，妈妈为我花了不少心思。妈妈今儿买一条鱼，明儿买一只鸡一个月里几乎天天变花样。山珍海味似乎我都吃……时尚之我见时尚是人们不断追求的时代潮流，但在追逐时尚的道路上，又有多少人懂得了它的真正内涵。开学伊始，学校建议女生剪齐耳短发，男生剪寸头，这对于我们这些正值豆蔻年华、也想追求时尚的……打篮球太阳火辣辣的炙烤着大地，根本不管大地上生物的死活，地面跟岩浆一样热，脚踏上去，哇呀！好烫啊！好不容易等到体育老师一声令下：解散。好晕啊！我已经快被晒出一层油了，感觉头晕目眩，浑……一件难忘的事炎热的夏天里不免有几场雨，正是因为这几场雨给我带来了非凡的体验。那天早上下起了小雨，小区的广场上的坑坑洼洼里不免有积攒的雨水。晚上我和小伙伴相约在广场上玩，我们到了广场上……一件新鲜事儿哎呦喂，这可真是太奇怪了，今天的钓鱼岛不工作了吗？同学们纷纷议论着这件新鲜事。唉！说的我也是欲哭无泪啊，钓鱼岛是别人给我们组起的外号，因为每次上课钓鱼人数最多的就是我们组，所以……给对象的情书怎么写好情书是男女恋爱时相互倾诉爱慕之情的重要方式，情书的写法没有固定的模式，不过，我们可以根据恋爱生活的常识，说几个要点。那么给对象的情书怎么写好呢？任何情书，方字粗糙些不要紧……需要远离豆浆的类人群需要远离豆浆的5类人群豆浆是一种营养非常丰富，且易于消化吸收的饮品，且现在家用豆浆机非常普遍，早上喝一杯现磨豆浆不是什么难事。虽然喝豆浆对人体健康有益，但也并不是人人都可……