衰老，是每个人都不愿意面对，但又不得不面对的命题。因为衰老是一种自然现象，每个人都无法摆脱衰老，只要到了一定的年龄，衰老就是无可避免的。不过，有一些坏习惯却能够让老人衰老得更快，尤其是赖床会让老人加速衰老。
　　爱赖床充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯恋床，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再眯一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。
　　赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。此外，有些老人因为恋床而憋尿，造成尿液在体内长时间滞留，会影响泌尿系统健康。正确的做法是醒来先坐会，5分钟后即可起床。下床后先打开窗帘，让充足的光线驱散睡意，播放音乐也可以。
　　以上就是本站小编为您介绍赖床会让老人加速衰老的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

没有食品卫生安全何谈健康五个食品卫生安全常识请收没有了食品卫生安全，人们的健康将无从谈起，这句话绝不是危言耸听。因为生活中众多的食品安全事件十有八九都是食物不够卫生安全引起的。佰佰建议，要想保证食品卫生安全，可以从以下五点做……卧室窗帘选择因为窗帘是一个房子的灵魂，所以，在还没有为窗帘选布料前，一定得在心里打个底，要为住家营造什么样的格调、风格，就得选择相衬的窗帘。窗帘的种类有很多种，有威尼斯窗帘、普通的直落式窗……离婚后存款继承纠纷怎样处理离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。按照我国《婚姻法》的规定，如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。夫妻感情确已破裂是判决离婚的法……酸度调节剂的种类酸度调节剂或称pH调节剂是用于维持或调整食品体系酸碱度或具有缓冲作用的酸、碱、盐类物质总称。其中使用最多的是用于调整口味的酸味剂，另外包括一些强酸性和强碱性物质（如盐酸和氢氧化……如何给新生儿调整头型宝宝睡觉的时候，为了让宝宝有一个漂亮的头型，家长总是会小心翼翼地给宝宝移动小脑袋。其实想要让宝宝拥有漂亮头型，家长还要注意喂奶方向哦！那么，如何给新生儿调整头型呢？就让本站的小……万能神药谣言的危害有哪些传播网络谣言会危害国家的安定，搅乱社会秩序，影响人们的生产生活，例如造谣有强烈地震、宣扬世界末日论，或有恐怖讯息等等。比如万能神药谣言的危害有哪些？本站今天这把此类的生活谣言安……乘客上下公交车被门夹伤如何维权随着城市化进程的加快，城市的人口逐渐增多，城市公共交通已成为解决城市居民出行问题的有效途径。那么，乘客上下公交车被门夹伤如何维权那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！乘……创业板有投资价值吗创业板又称二板市场，即第二股票交易市场，是指主板之外的专为暂时无法上市的中小企业和新兴公司提供融资途径和成长空间的证券交易市场，是对主板市场的有效补充，在资本市场中占据着重要的……婴儿发烧能洗澡降温吗忽冷忽热的天气，让不少抵抗力弱的宝宝生了病。现在是宝宝感冒发烧的高发季。宝宝一发烧，家长往往会想尽各种办法给孩子退烧，那么，婴儿发烧能洗澡降温吗？就让本站的小编和你一起去了解一……怎样根本上克服产前恐惧症不过第一次怀孕的女性除了喜悦之外多少会有点恐惧，通常这被成为是产前恐惧症。怎样根本上克服产前恐惧症呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！对付分娩恐惧症有三个好方法……初期高血糖的表现症状有哪些高血糖是很容易被忽视的问题，很多人都有高血糖的症状，但是因为高血糖的症状和其他身体不适的症状重合，所以很多人在出现高血糖症状的时候会认为是自己没有睡好或者是感冒等。那么初期高血……赖床会让老人加速衰老衰老，是每个人都不愿意面对，但又不得不面对的命题。因为衰老是一种自然现象，每个人都无法摆脱衰老，只要到了一定的年龄，衰老就是无可避免的。不过，有一些坏习惯却能够让老人衰老得更快……