哈佛心理学家给父母的极妙育儿建议

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　　孩子们并不是生来就能断定他是个好人还是坏人，父母从不应该放弃教育他们。他们需要在成年人的帮助下，在童年中不断成长为关爱他人、又有责任心的人。下面是小育分享的5点建议，宝爸宝妈学起来，这是父母需要做的。
　　1、把关爱他人放在第一位
　　为什么？父母总是把孩子的幸福和成绩置于孩子关爱他人之前。但孩子需要学会满足他人的需求，不论是传球给队友还是决定帮助受欺负的朋友。
　　怎么办？孩子们需要从父母那儿得到关爱他人是摆在第一位的。那么最主要的就是要对孩子有着很高的道德期望值，比如信守有时并不是很愉快地承诺。举个例子来说，在孩子退出球队或乐队，甚至是一段友谊之前，我们要让他们考虑一下自己对集体或朋友之间的责任，并鼓励他们在退出之前解决问题。
　　试一试：不要再说最重要的是你要开心这样的话了，而是应该说最重要的是你要成为一个善良的人。在和其他大人接触的时候要强调关爱他人。比如去问问老师，你的孩子是否能在学校里关爱他人。
　　2、提供给孩子亲自关爱他人和表达感谢的机会
　　为什么？成为好人从来都不晚，只要你去做。孩子需要亲自去关心他人，并对他人的关心表达感谢。研究表明拥有表达感谢习惯的人更乐于助人、更慷慨、更富有同情心，也更容易原谅他人他们也更快乐和健康。
　　怎么办？学习关爱他人就如同学习一项运动或是某种乐器一样。每天不断地练习不论是辅导朋友功课还是做家务，亦或是在班级中担任职务让关爱他人成为一种习惯，并不断锻炼青少年照顾他人的能力。学习感恩也需要不断练习。
　　试一试：不要奖励孩子的每一次帮助行为，比如收拾餐桌。我们希望孩子们能和兄弟姐们或是邻居一起做家务，奖励他们的那些不同寻常的善良举动。和你的孩子聊聊在电视上看到的那些关爱他人和置他人于不顾的行为，还有他们亲眼看到的或是在新闻中看到的正义和非正义的举动。让感恩成为一种日常习惯，不论是在晚餐时间、睡前还是在汽车里，在地铁上。对那些在或大或小方面帮助过我们的人表达感谢。
　　3、让孩子学会帮助更多的人
　　为什么？大多数孩子只会关心他们的家人和朋友。我们需要帮助孩子去学会关爱更多的人，比如班里的新同学，不会说当地语言的人，学校管理人员或者异乡人。
　　怎么办？孩子们需要学会拉近镜头，倾听和照顾他的小圈子，同时也要学会拉远镜头，学会考虑他们每天接触的那些人的多个方面，包括那些脆弱的人。
　　试一试：让孩子一定要友善并感谢日常生活中的所有人，比如巴士司机和服务生。鼓励孩子关注那些脆弱的人。给孩子一些简单的建议，帮助他进入关怀鼓励地带，比如安慰一个哭泣的同学。用报纸或电视上的故事来鼓励孩子思考其他国家孩子面临的困难。
　　4、成为一名强大的道德模范和导师
　　为什么？孩子容易从他们崇拜的大人身上学习道德准则。他们也会从不断思考道德两难的问题上学习。比如，如果我最好的朋友不喜欢我的新邻居，我是否还应该邀请新邻居来参加我的生日聚会？
　　怎么办？如果父母想成为道德模范的话，这就意味着要诚实、正直并且自尊自爱。但这不意味着完美无缺。正因为孩子们崇拜和信任我们，我们也需要承认自己的过错和缺点。我们也需要尊重孩子的思想，倾听他们的观点，向他们表明我们多么希望他们也能够去鼓励他人。
　　试一试：模范会每月至少做一次社区服务。如果能和你的孩子一起做那就更好了。让孩子在餐桌上思考道德困境，或是问问他们有没有遇到过这类问题。
　　5、引导孩子管理负面情绪
　　为什么？通常情况下，关爱他人的能力会被愤怒、羞耻、嫉妒等负面消极的情绪所掩盖。
　　怎么办？父母需要让孩子意识到，所有情绪都是正常的，但处理方式的不同可能会导致不同的结果。孩子需要我们的帮助来学会有效地管理这些情绪。
　　试一试：这有一个非常简单的方法来教你的孩子冷静下来：让孩子停下来，深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，最后数五下。在平时就要锻炼这种方法。之后，当你看到孩子生气的时候，提醒他这些步骤，并和他一起做。过一会儿，他也会自己这么做，这样他就能够用适当且有效的方式来表达他的情绪
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
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　　入驻年限
　　11。2年
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