一、感觉心慌
　　每天都生活在众多的不确定当中，觉得自己很多事要去做，但每一件事都很难静下心去完成。对此感觉很痛苦，想改变，却无力。这种情况持续半年以上。
　　二、睡眠问题
　　入睡困难，并且睡眠浅，容易惊醒。醒来后很难再次入睡。
　　三、和现实关联不大的恐惧
　　莫名的害怕，或想到一些事情，明知发生的可能性不大，但感受上却非常担心，过度紧张，没有具体的害怕的对象。
　　四、肌肉紧张，身体不适
　　背部、胳膊、腰部出现不同程度紧张感，并且肌肉僵硬，酸痛。
　　五、消化系统的症状
　　肠胃对心理的压力会非常敏感，一旦出现焦虑情绪的时候，胃肠道有可能会出现反应。形式多种，比如胃绞痛，腹泻，便秘等等。
　　六、惊恐发作
　　惊恐发作是焦虑症的一种表现形式。
　　时间地点不定，是一种突如其来的恐惧和觉得自己快要死了的感觉，伴随着心跳加速，呼吸困难，手脚麻木等等。
　　常常持续几分钟，症状会有所缓解直至消失。发作频率因人而异，一周超过二次，可以判断为惊恐发作。
　　七、反复倾诉，重温被伤害的场景
　　有的人遇到问题，哪怕是生活中的小事情，也会无数遍的和周围的人反复倾诉，这有可能是焦虑的迹象。
　　有研究表明，社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样，会有类似的重温被伤害现象，大脑中反复出现当时受伤的场景，无法摆脱。
　　作者简介：
　　姚程
　　已帮助过
　　111人
　　入驻年限
　　2年
　　预约咨询
　　私聊

癞蛤蟆的理由早晨，花公鸡在绿莹莹的草地上一边散步一边寻找食物。蝗虫见花公鸡正在向自己走过来，急忙张开翅膀准备逃跑。花公鸡大踏步冲过去，把蝗虫吞进了肚子。躲在草丛中休息的癞蛤蟆，被飞奔的花公……关于抖音的昵称取一个好听的抖音昵称1。淡若清风2。韶华倾负3。泪之魂4。北船余音5。胭脂泪6。孤灯相映7。旧巷8。鹿！9。无爱一身轻10。一缕轻烟11……杨幂教你如何缩小毛孔个小方法打造完美瓷肌杨幂教你如何缩小毛孔7个小方法打造完美瓷肌杨幂说通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你……岁用黛珂的哪个系列这个块钱的化妆水无敌黛珂植物韵律系列参考价：700元套这一套和紫苏系列算是黛珂旗下最平价的两套了，比较适合20岁左右水油不平衡的妹子，价钱也比较容易接受，也有一丢丢抗初老的成分。主打植……焦虑症的七种表现你占了几条一、感觉心慌每天都生活在众多的不确定当中，觉得自己很多事要去做，但每一件事都很难静下心去完成。对此感觉很痛苦，想改变，却无力。这种情况持续半年以上。二、睡眠问题……找不到合适的工作怎么办你知道找不到合适的aclasstaghrefwiki10260IFXwU6d67。html工作a怎么办吗？一起来看看吧操作方法01：hr不要灰心，可以询问下身边的人……短视频营销与直播带货餐饮企业如何赶上这趟车短视频带货：一条视频获260。4万点赞，卖出1。5万包底料过年期间，抖音上一条拍摄火锅底料炒制过程的视频再度火了起来，配文一锅成本上万，加上气势恢宏的背景音乐，获得……导购销售大忌的人被坑你千万别犯总会有人来问：为什么别人总是赚的比自己多？明明自己也很努力，但是却只能开几个小单，业绩很是惨淡！但其实很多导购不知道，这样的结果必定是因为你在过程中努力错了方向，犯了顾客……宋词三百首里词人笔下的落泪是一种宋朝词人也写泪一、《宋词三百首》词人笔下的喝酒落泪范仲淹《苏幕遮》明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。范仲淹《御街行》愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。……男宝宝取名寓意好的字男孩好名字起名大全很多父母都有一个给宝宝取一个好名字的愿望，一个好的名字对于宝宝来说是非常重要的，不仅要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝的一生的，因此如果有一个很好的寓意的话，……保养卵巢吃什么推荐保养卵巢的最好食物因为现代女性的生活压力越来越大且生存环境的恶化，不少女人都有早衰的倾向。其实女人变老，第一步是从卵巢开始的。女人的卵巢不仅决定是否能孕育后代，还影响了女人生理健康。因此，及时保……吃避孕药同时要补什么口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95以上。但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营……