长寿就是让自己生老病死来的不要那么快，让自己拥有健康的身体。那么怎么才能长寿呢？好的身体是好的生活规律日积月累的，只要自己保持好一些良好的生活习惯，比如都喝水、减少辐射等等。没错，就是这么简单，医生不外传的12个长寿秘诀，原来这么简单，你还不赶紧保养起来。
　　1、经常喝水
　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

新生儿黄疸高会嗜睡吗新生儿从生后两三天开始，会经历一个皮肤肉眼可见的黄染过程，我们称之为黄疸。从专业医学角度理解，这个过程是血液中胆红素变化所致。新生儿黄疸高会嗜睡吗？就让本站的小编和你一起去了解……产后下奶的注意事项下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁……减少雾霾天气的方法有哪些雾霾天气的危害很大，会引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通；提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、……如何避免低价团背后的隐形消费现在很多旅游团都以低价团的形式吸引游客，这些低价团受到很多游客的欢迎，但是低价团背后含有很多的隐形消费，如何避免低价团背后的隐形消费？本站给大家介绍一下。避免低价团背后的……老年人失眠伴焦虑怎么办随着年龄的增长，很多老年人都患上了焦虑症。最常见的是焦虑伴随着失眠，通常会表现出无缘无故的持久性的紧张、恐惧，经常伴有脑力易疲乏、留意力不集中、记忆力减退、便秘腹泻等多种不良情……脊髓灰质炎多久有抗体脊髓灰质炎又叫小儿麻痹症，是由于宝宝的脊髓、脊神经受病毒感染后而引起的疾病，是一种严重的传染性疾病。部分宝宝得病后可以自行痊愈，但多数脊灰疫苗宝宝患病后会出现下肢肌肉萎缩、畸形……小儿百日咳是由什么原因引起的小儿患有百日咳常伴有发烧、咳嗽恶心等症状，这让家长们很担心，小儿患有百日咳需要尽早治疗，不然会给孩子还来很大的影响。那么小儿百日咳是由什么原因引起的呢？第一是不少孩子没有……哪些因素会影响胎儿听力发育自怀孕第6个月起，胎宝宝就开始在子宫里不断地凝神倾听了，你可以想象一个小人儿蹑手蹑脚地趴在你的子宫壁上，是不是很神奇呢？下面就为大家介绍一下哪些因素会影响胎儿听力发育吧。……老年人血管硬化症状当老年人血管出现硬化的状况，可以使血管腔变得更狭窄，最严重者可以导致血管腔阻塞，从而导致血管腔的变得更脆，从而容易破裂。那么，老年人血管硬化症状呢？下面就让本站小编来介绍吧！……常见传染病的预防措施有哪些随着夏季来临，气温和湿度升高，部分传染病如手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、伤寒和副伤寒、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。下面我们一起来看看常见传染病的预防……男人身体机能衰退个信号一定要重视专家医生提醒30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。男人身体机能衰退8个信号现象一：视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症……医生不外传的个女性长寿秘诀原来这么简单长寿就是让自己生老病死来的不要那么快，让自己拥有健康的身体。那么怎么才能长寿呢？好的身体是好的生活规律日积月累的，只要自己保持好一些良好的生活习惯，比如都喝水、减少辐射等等。没……