小朋友在夏天可以通过减少运动、适量喝一些冷饮、补充蛋白质、多吃水果杂粮来避暑。
　　夏天特别炎热，由于小朋友体质比成年差许多，就更容易中暑，所以避暑是很多家长关心的话题。下面小编来为大家介绍一下。
　　详细内容
　　01：hr防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。
　　02：hr小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。
　　03：hr夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
　　04：hr夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
　　05：hr多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。

夏天小朋友怎样避暑小朋友在夏天可以通过减少运动、适量喝一些冷饮、补充蛋白质、多吃水果杂粮来避暑。夏天特别炎热，由于小朋友体质比成年差许多，就更容易中暑，所以避暑是很多家长关心的话题。下面小……如何使用环形阵列今天小编教aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy85。html大家aCAD如何使用环形阵列，希望对大家有所帮助。操作方法01：hr首先在桌面上点……硬笔楷书木字怎样写好看操作方法01：hr楷书入门只需写好木字，楷书，关键的三个字是直、尖、弯，以硬笔书法木字的写法为例，讲解一下为什么说初学者，能写好这个字就可以说楷书就基本入门了。02……腾讯视频怎样高清观看世界杯aclasstaghrefwiki10319dKDidWofCo51。html世界杯a如火如荼的进行着，撸串喝啤酒，是看世界杯的标配操作方法01：hr首先，找到腾讯……家乡的四季家乡的四季，最美不过了，现在，让我们进入童年的城堡，来感受家乡的美吧！春天，万物复苏，一片生机盎然。走进田野，进入眼帘的是一片片的油菜花。它们像织不完的锦缎那么绵延，像天……欢欢的故事作文二年级【篇一：欢欢的故事作文二年级】森林里有一只小鹿叫欢欢，它可是一只聪明活泼又顽皮的小鹿，它天天在森林里自由自在地玩耍。有一天，欢欢爸爸妈妈出去办事了，让欢欢一个人在家……晒晒我们班的牛人在我们这个大班级里，每一个人都是多姿多彩的，都拥有自己独特的魅力。接下来我来晒晒我们班的牛人向亭宇。向亭宇有一头短短的黑发，一米六的个子，整个人瘦瘦的，皮紧贴着肉里的骨头……苹果的自述瞧，衣服有绿又有红，长在树上真美丽，味道酸甜又可口，营养丰富，人见人爱。没错，这就是我苹果。我的身体是圆圆的，皮肤红红的，就像小姑娘害羞的脸。摸上去硬硬的。我有一股……我的同学我们班里有个同学叫王荣森，他中等身材，一张瓜子脸上镶嵌着一双炯炯有神的眼睛，高挺的鼻子下有一张不大不小的嘴巴，非常帅气。他最大的特点就是善良，乐于助人。他常常帮助需要帮助……钓鱼记这个假期，我们去了大英，我们来到一条清澈见底的小河，爷爷对我说：我们今天到这儿来钓鱼，肯定能钓到！我们准备了鱼竿，纸，水桶和一个袋子，我问爷爷准备袋子干嘛呢？爷爷说：等会……那一簇梅花寒风如利剑刺骨，霜雪似银衣裹身，唯有枝头缀着一串粉红。那是梅花，在崎岖的山腰上，在蜿蜒的长城墙外，在寒冷的欺压下，她迎风雪而傲挺，向冰霜而盛放。雪花降落大地，白霜爬……父爱的力量父爱是伟大的、无私的，是高贵的，更是无可代替的。从普通的事情中，我就能感受到父亲无私、伟大、辛苦而又无可代替的爱。每天晚上爸爸下班回到家，不管他有多疲倦，都会有耐心地等我……