饮食在大脑的正常运转中发挥着十分重要的作用，学生可以通过饮食上的调理均衡来达到提高记忆力的功效，牛奶，鸡蛋，鱼类等等富含蛋白质的食物都是很好的吃了记忆力好的食物，人体吸收也比较容易，但是要注意制定一个合理均衡的膳食，这样对于学生促进记忆力的发展是非常有帮助的。
　　1、牛奶
　　富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
　　2、鸡蛋
　　被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99。7。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃56个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。
　　3、鱼类
　　可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
　　4、贝类
　　碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质
　　5、味精
　　主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
　　6、花生
　　花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。
　　7、小米
　　所含维B1和B2高于大米11。5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
　　8、玉米
　　玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
　　9、黄花菜
　　黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
　　10、辣椒
　　维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
　　果蔬等都是非常好的健脑的食物，学生处于高度用脑的阶段，多食用健脑，增强记忆力的食物有利于学生的学习，父母可以制定一些有效的合理的帮助孩子提高记忆力，这样孩子的学习会更加的有活力，通过这些健脑的食物也可以有效的提高孩子的身体健康。

荔枝的功效以及食用禁忌一、荔枝的营养价值与食用功效：营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5为蔗糖）、蛋白质1。5克、脂肪1。4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生……度拉糖肽用于型糖尿病的治疗目前，治疗糖尿病的药物按其作用机制和化学结构主要包括胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂、葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素及胰岛素类似物、二肽基肽酶4（DPP4）抑制剂、胰高血糖素样肽1（GLP……十大最有效草本减肥茶减肥的佳品茶是一种很好的减肥药方。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法。今天小编给你盘点十大最有效草本减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉。……冬季滋补粥有哪些在这个寒冷的冬季天气变得越来越冷，寒冷的气温下如果喝一盆热汤既能美容养颜，又可以调理身体囚禁生活当中越来越多的人大家都开始注重养生，181上看的非常重要养生除了锻炼身体，还要注……学生吃了记忆力好的八种食物饮食在大脑的正常运转中发挥着十分重要的作用，学生可以通过饮食上的调理均衡来达到提高记忆力的功效，牛奶，鸡蛋，鱼类等等富含蛋白质的食物都是很好的吃了记忆力好的食物，人体吸收也比较……餐饮店选防滑地砖选择餐厅的地面必须能承受大量活动，地面需要的是坚固、耐磨、而且易于清理，同时也要满足人们对风格和美感的要求。防滑地砖被大量运用在酒店、餐厅装修中。因为酒店、餐厅地面容易沾上水、油，……发动机保养常见误区发动机被称为是汽车的心脏，理所当然它的保养技巧是每个车主们都十分关心的话题。然而事实确实也是如此，发动机的维修保养确实要小心，避免一些常见的误区，会对日后的日常用车有很大的帮助……喷漆用什么防毒面具好油漆中的苯是强烈的致癌物，人在短时间内吸入一定浓度的苯，会导致精神中枢麻醉。那么，喷漆用什么防毒面具好那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！因为油漆中含有甲醛、苯等有毒……国产登山杖品牌推荐三节杖通常轻于两节杖，但不如两节杖牢固。尽管他们对于崎岖路面乃至高强度的背包和登山都足够了。三节登山杖是最多人买来用于诸如徒步，穿越，背包旅行，登山和攀登这些活动的杖，那使用登……煤油火机容易爆炸吗生活中有很多吸烟的男性特别喜欢使用煤油火机，虽然煤油火机使用起来并不是特别方便，但这种火机却给人一种高大上的感觉。煤油火机容易爆炸吗？下面本站小编为您详细解答。要想知道煤……老人癌症早期症状有哪些癌症大家并不陌生，癌症让然感到恐惧，在我们认为癌症是不治之症，其实癌症是可以治愈的，但是前提需要早发现，再加上及时治疗。那么我们如何发现自己患了癌症呢？老人癌症早期症状有哪些？……韭菜上长稻蓟马怎么处理韭菜稻蓟马成虫极活跃，善飞，怕阳光，早、晚或阴雨天吸食强。在25和相对湿度60以下时，有利其发生，高温高湿则不利。4～5月，天旱无雨或浇水不及时，受害最为严重，那么如何防治农作……