总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种无病又不舒服的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中绝不可忽视。
　　1、缺锌
　　人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。
　　2、睡眠不足
　　通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。
　　3、缺少运动
　　通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
　　4、体内毒素积聚
　　当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。
　　5、肥胖
　　体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。
　　6、内分泌失调
　　会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
　　7、药物因素
　　一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。
　　8、酸性体质
　　有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。
　　9、精神因素
　　抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。

生活需要珍惜在生活中，任何资源都不是无限的，它们都需要我们去珍惜，需要我们去合理的使用。像电、水、石油、煤气等都需要我们节约使用。如果无限制地使用它们，浪费它们，我们就会失去这些宝贵的资源……赏花我是很爱花的，是个典型的恋花人士。我自己养花很少，原因是因为我是个又懒又怕麻烦的人。在我眼里经过的风景，最容易被我记住和发现的就是花了。就像先生眼里的车一样。各种名车就是他眼里……观海假期的第一天，爸爸带我们一家人去海边玩。我们陆续地跳下了车，眼前一片又宽又大沙滩，上面有数不清的脚印，我们飞奔到海面上，目睹了大海的容颜。这就人们说的大海吗？蓝色的……难忘那一次的倾心长谈老师，一个既伟大又神圣的职业，似园丁般浇灌我们初生的希望，更拥有落红不是无情物，化作春泥更护花的高尚品格，不遗余力地求教给我们一些深刻的人生哲理。朋友牵着我们的手一起走过春夏秋……多肉扁扁的，水滴形的叶子，像一块块小肉片，猜猜这是什么？没错，它就是多肉。因为我妈妈喜欢养多肉，养了8、9盆，所以家里的空气很好。我每天去看望多肉，渐渐喜欢上了多肉！有……难忘的六一每一个节日都会带来一次欢笑和精彩，每个节日都会过的很难忘。每一个节日都会体现出美好的愿望，每一个节日都像一朵灿烂的小花，正当你面对一个自己难忘的节日的时候，你的心中一定会响起一……我的心被什么点亮作文【我的心被这沉静的爱点亮】赵仲玉睡吧睡吧，我的爱人，你沉静的爱，永远在我的心中。题记风，肆意地敲打着窗户，也敲打着我的心。我，辗转反侧，彻夜难眠。……大诱因易致亚健康总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种无病又不舒服的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中……这些忌口胃病患者不需要目录：第一章：胃病患者应减少不必要的忌口第二章：口腔溃疡四种情况应当心第三章：高黏滞血症是啥病你有胃病吗？你知道胃病的症状吗？很多人认为胃病应该忌口很多……中国最早禁酒令追溯影响后世酒政的西周酒诰酒到底是何时、又是由谁发明，至今已不可考，但可以确定的是，中国人在上古时期就已掌握酿酒技术，且酒在祭祀、日常生活等场合中占有举足轻重的地位。酒虽能助兴，更可以带来文学艺术上的灵……如何做北京天福号酱肘子天福号酱肘子的做法酱肘子是中国传统的食物之一，营养丰富，色香味俱全。北京的天福号酱肘子远近闻名。另外，红扒肘子为潍坊地区历史名菜，因其软、料、肥而不腻，且营养丰富备受人们青睐。曾被评为山东名小吃……瘦子也有肥胖问题美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的科学家收集了2127名受访者的相关数据，这些人都参加了美国联邦第三次全国健康和营养分析调查活动。研究人员特别分析了心脏病、糖尿病及代谢综合征等……