梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。
　　整夜做梦确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
　　比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就要注意了
　　您必须放松心情，不可对做梦过份关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
　　也可以吃一些食物来预防失眠。如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物，因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，所以不宜长期服用。
　　建议：您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或求助于心理医生。

癸福申功的主页论印绶印绶，五行生我之名，正偏印统称。如甲乙在亥子月，丙丁在寅卯月之类，是生我之源头，为父母，能护我官星，使无伤克，如同人生得物相助相养，受现成之福，岂不为妙？此格……这几种面相的人唯利是图最重利益今天我们来说说过分重视利益的人的面相吧！教你如何从面相辨别出这些人。一、眉毛中间断裂且发黄眉毛既与人的情感运势相关，也反映着此人的感情观和个性等等。假如一个人的眉毛……周公解梦多梦要看心里医生梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但……金牛女失恋后的表现最会伪装的星座女金牛女失恋后的表现伪装很好对感情固执的金牛女失恋之后，应该是所有星座女最会伪装的一个，明明很痛苦，却不会说出来，自己该干嘛干嘛，绝对不会提失恋的事情，表面我一切都很好的样……麦当劳云饭局组队队友不见了怎么回事麦当劳免单云桶麦当劳和可口可乐联名推出的云饭局大家参与了吗？目前访问人群过多，所以出现很多BUG，网友反映最多的情况就是组队的队友莫名其妙不见了，出现的队友都是自己不认识的人，系统这么凌乱的……垂直社交是什么梗自互联网普及以来上面衍生的梗可谓是人们的常用语之一，这不近期小编在网上5g冲浪的时候便被垂直社交这一梗给洗了脑。那么垂直社交什么梗？垂直社交什么意思出自哪？一起看看吧。垂……教育部高考招生常见大骗局家有考生必读在2016高考填报志愿阶段，考生和家长一定要谨防所谓内部指标、虚假查分网址等以高考招生为名的各种诈骗手段。下面是高考招生常见七大骗局，一定要谨防上当受骗！1。假冒招生人员……蓝花楹如何做盆景制作蓝花楹盆景时，先要将枝干进行弯曲，建议使用棕丝或棕皮来进行攀扎，方便及时调整。弯曲蓝花楹枝干时，要将蓝花楹枝干弯曲到最大程度，粗干部位能不弯便不弯。随后栽种蓝花楹时，不要伤……荣事达加湿器怎么加水加什么水合适呢荣事达加湿器怎么加水1、首先要将加湿器分为两个部分，开关上面的那根线条便是水箱和底座的结合部，轻轻的将两者分开，上面的部分便是水箱了哟。2、如下图所示，你能看见水箱……告诉孩子读书时偷的懒要用一辈子来还孩子，别抱怨读书苦，那些吃的苦会变成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。人生不同阶段都有不同的使命，在学生阶段，学习掌握知识，为以后的人生获得成就的能力，就是你这个阶段最重要的……魔百盒怎么设置投屏魔百盒作为新一代的aclasstaghrefwiki10130dIkvwTPD2sA。html机顶盒a功能十分强大，它可以将其他的移动设备上的画面直接投射到电视上从而从电视上观……第一次去女方家带什么礼物无论男孩还是女孩到了一定年龄都要结婚，很多人是自由恋爱然后结婚感觉没什么。但是更多的人却是通过相亲认识的，虽然是详情认识但是礼一定不能缺少。尤其是第一次去女方家，我们应该带什么……