人到中年别让欲望吞噬了你剩余的时间

　　国庆长假，我和先生决定在家里宅着。原因只有一个，去哪里都要花更高的时间成本。
　　01hr每个人拥有的时间都一样。一天24小时，谁也不会比谁多出一分。对时间的感知，却人各不同。以分钟和小时来感知时间的人，极少。大多数人都以天、周，甚至以月来感知时间。
　　在一个领域获得重要成就的人，几乎都是对时间感知精细的人。碌碌无为、浑浑噩噩过活的人，缺失了对时间的敏感性。大把的时间，从他们的生命中流逝，一件事情可以拖几天、几个月，他们常常被吞没在时间的汪洋中，无力抵抗。
　　匆匆又匆匆，几年，十几年过去，生命剩余越来越少，生活没有改变，对生活的体验也没有改变，这类人最终成为生活的抱怨者。他们最大的问题其实是，对时间，太粗糙。他们经常用等到以后，逃避时间，用还来得及的幻想，替代眼前的真实。
　　无论是停还是走，时间都会继续运转，有它的节律，人都插手不了。人第一无法控制的是死，第二无法控制的是时间。面对死亡，哲学和宗教似乎找到了一些出路。天堂地狱的去处，前世来生的因缘，好好活就能无惧死亡等等。
　　然而面对时间，它不像可见的死亡终点，能警示人。它像空气，无处不在，却极易忽略，让人对它失去意识。如果时刻对它有意识有觉知，也很可怕，人会在每一刻都感受到失控。我们终不能像按暂停键那样对待它。
　　所以，我们逃避它。
　　逃避的方式让我们创造了逃避的内容，我们因为无力抵抗时间的流逝，抓住这些内容，信念这些内容，却最终错过了对时间的真实感知。
　　仔细观察人的生活方式，就能观察到这些内容。想做的事情太多就是这些内容中占比最高的。欲望，的确是人的驱动力。然而欲望一旦繁杂，会让人被欲望束缚，失去思考和审视，只为欲望行动着，陷入被欲望服役着过活的处境中。欲望会化身为理想和情怀，想要分清楚哪些是欲望哪些才是理想，需要学习。
　　因为人的理想都是从欲望而来。欲望是理想的母亲。
　　举个例子。
　　想要成为心理咨询师，这是欲望还是理想？当一个人说，我想要成为心理咨询师是因为想要助人。
　　这个回答没有问题，答案里面却可能有问题。为什么想要助人？无一例外的是，每个选择心理助人的工作者，潜意识都有拯救原生家庭的愿望。包括我。我们从这里出发，找到一种拯救的方式，却永远无法用在历史中，于是把这个愿望投注在未来的别的家庭里。这是愿望，也是欲望。它是从自我的需要出发。
　　当我们历经成长，理解了原生家庭中的伤痛自有它存在的合理性，尊重和接受那些伤痛本身，拥抱伤痛造成的负面影响，不再怪责它，我们就不再是受害者，也就不需要成为拯救者。
　　当我们在助人工作中，放下拯救的情结，也就放下了自我的欲望。擦亮眼睛看到对方是一个独立的个体，所有的发生在他身上的意义，协助他去理解这些意义。就像面对手脚残疾的人，不是让他长出健全的手脚，而是协助他以更适应的心灵和精神去面对他的手脚残疾。
　　02hr以完整的心灵面对残缺的真实。这需要我们走过这个路程，认得这个路程，我们乐于做一只导盲犬。欲望被自我满足以后，才能升华为理想。
　　无一例外，欲望为自我服务，理想是利他。
　　欲望太多，就会情不自禁地做很多事情喂饱它们。欲望的另一个词是窟窿。窟窿太多，靠一个一个填补，拆东墙补西墙，就会手忙脚乱，无视时间的存在。填到快死，也不见得能填完。而一副窟窿遍布的身体，来到人间，做的事情竟然是无休止的补洞，是不是很遗憾。
　　人的注意力是有限的，人对自身的欲望又非常敏感。假若把注意力都专注在对欲望的感知和满足的行动上，生命就会被消耗。
　　当我们把注意力调配一些在对时间的感知上，注意到今天有10个小时可以用，我想把什么放入到这10个小时里。或者近期有一年的时间，我想把什么放入这一年的时间里。我们就能理性看待支离破碎的欲望，以整体的视角看待生命长河中的我是谁，我要去哪儿。
　　浮躁，就像一个怪异的生物进入各行各业，最严重的是教育行业。每个人在这个生物的侵入下，都染上了浮躁病毒。这个病毒最厉害的是什么？是侵蚀了人们原本就不够精细的对时间的感知力。认为抓取更多信息、获取更多知识、掌握更多资源、达成更多工作就对抗了历时有尽的定律。
　　恰恰相反。
　　03hr我没有时间，是现代人嘴边的一句话。这不是随便的一句话，但这也不是实在的一句话。我感到我没有时间，这才是不符合真实状况，却非常真实的感知。
　　国庆假期，相信无数人走马观花地旅游了。奔到景点，与景点合影，打卡立即去下一个景点。抓紧时间，获得更多的观念，在这个时候却错误的感知了时间，认为时间是可以用更多来控制的。
　　然而，在一个地方，让自己与时间在一起，才是拥有。
　　近几年提倡的慢生活。并不是真的让人慢慢地走路，慢慢地工作，慢慢地做爱，这有时候会让人急死，而且也不现实。慢，是觉知到时间的存在，觉知到自己在时间和空间里的存在和流动。
　　这种觉知，会让人意识到生活中至少有一半正在做的事情，都不重要。我和先生原本计划国庆去某个地方出行，当意识到这种出行极有可能让人感到时间会被刷过去的时候，决定呆在家里，与时光汇合，感知它，把自己交付给它。
　　人到中年，需要做的事情并不会减少。人也不能每时每刻计算时间。我们开始把一日三餐做到极简，把用的物品减少成必需品，拒绝不必要的应酬和工作。让我们在交谈时不会挂碍着别的事情，听得清楚对方说的每一句可能无意义的话语。
　　有次在个人分析中，我用了四十多分钟，连续不断地谈了一堆工作上的计划。最后几分钟，分析师说：你在分析中所谈的这些现实的计划，让你今天没有空间能像往常那样深入自己的内在。
　　这个来自分析师的回应，让我意识到，如果实施那些工作计划，我将会被欲望吞噬，被现实性的事情占据所有空间，失去和自己的心灵的连接。这些计划虽然是非常好的现实性的机会，但没有犹豫，我选择了放弃。
　　有些窟窿（欲望），不是用满足和行动可以填补的。在分析的数年中，那些窟窿若隐若现，既想被看见，又羞于被看见。从捂住眼睛不敢看它们，到可以胆颤心惊地谈论它们，有多艰难，只有自己知道。
　　填补和满足它们，可以化解这些酸楚的尴尬。就像如果能长出健全的手脚，又何须再面对残缺的不堪。
　　加法容易，减法却需要面对自己是谁。听得见自己最深处的声音，听得见时光的声音，岁月方能静好。
　　作者付丽娟，动力学取向心理咨询师，接受精神分析专业培训与个人体验10余年，关注女性内在发展。