男性十大补肾壮阳食物排行榜

　　肾给力男人才霸气，中医认为肾乃先天之本，肾好则精气神足，精气神足则自信坦荡。那么你知道男性十大补肾壮阳食物排行榜吗？下面和本站了解下吧。
　　男性十大补肾壮阳食物排行榜
　　NO。10
　　十大男性补肾食物排行榜第十位
　　芝麻
　　上榜理由
　　甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　NO。9
　　十大男性补肾食物排行榜第九位
　　粟米
　　上榜理由
　　补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
　　NO。8
　　十大男性补肾食物排行榜第八位
　　豇豆
　　上榜理由
　　性平味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
　　NO。7
　　十大男性补肾食物排行榜第七位
　　牛骨髓
　　上榜理由
　　润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　NO。6
　　十大男性补肾食物排行榜第六位
　　狗肉
　　上榜理由
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。《医林纂要》亦云：狗肉补肺气，固肾气。清代医家张璐还说：犬肉，下元虚人，食之最宜。下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　NO。5
　　十大男性补肾食物排行榜第五位
　　羊骨
　　上榜理由
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。《本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。
　　NO。4
　　十大男性补肾食物排行榜第四位
　　猪肾
　　上榜理由
　　性平，味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。男人吃什么食物壮阳？越往后越精彩。
　　NO。3
　　十大男性补肾食物排行榜第三位
　　干贝
　　上榜理由
　　性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。
　　NO。2
　　十大男性补肾食物排行榜第二位
　　鲈鱼
　　上榜理由
　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
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　　NO。1
　　膏滋
　　上榜理由
　　膏滋大多采用药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋都是植物精华淬炼，作用强劲而持久，是身体调理和滋补的上上之选。膏滋历史悠久，在中医典著《千金要方》中就有关于膏方的记载，宋朝以后历代宫廷贵胄、富豪乡绅皆好膏滋养生，明清时期尤为盛行，现在江浙仍保留有秋冬进补服膏滋的习俗。
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