你应该知道的条心理效应

　　01hr心里不开心，动笔写下来
　　这是个漂亮的疏通方法。因为写这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。写，能将情绪能量从虚无的下意识，提升到意识的层次，也就是说，由原先感觉我心中波涛汹涌到我知道怎么回事了，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。
　　02hr越害怕的事情越容易发生
　　口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。
　　03hr炫耀源于内心的不自信
　　心理学上认为，爱向别人炫是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！
　　04hr你怕麻烦别人吗？
　　其实这并不好！相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。
　　05hr改变心态
　　把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：3年后，这对你还重要吗？
　　06hr管理心理学
　　一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。
　　07hr男女心理
　　如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。
　　08hr利用潜意识的力量
　　每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。
　　09hr男生和女生分别有6种基本的爱情需求
　　男生需要的爱的形式：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
　　女生需要的爱的形式：关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。
　　10hr如何认识你自己
　　人一定要想清3个问题：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。
　　11hr贝勃规律
　　原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。
　　12hr爱情不是112，而是0。50。51
　　两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容，最终两个人很难成为一体。
　　13hr其实人生只有900个月
　　事实上，你可以画一个3030的表格，一张A4纸就够了。每过一个月，就在一个格子里打钩。你全部的人生就在这张纸上。你会因此有一个清晰的概念：你的人生将是如何度过的？
　　14hr恋人矛盾应对策略
　　不要凡事分出对错，先换位思考，体察对方的潜在动机，相互理解。
　　平时保持适当的心理距离，靠得太近会审美疲劳。
　　别习惯相互抱怨并形成消极定式，尝试在嬉笑打闹中解决问题。
　　宽容为上。我们都不是圣人，没必要为对方的一点行为举止过分挑剔。
　　尊重对方，给对方爱你的理由。
　　生活中，我们有满溢的幸福分享，也有满腔的心事倾诉，凶猛的愤怒背后有可能隐藏脆弱不堪的恐惧，冷漠与绝望的深处却是无人能知的急需拥抱的创伤。