荷尔蒙缺乏会给女性带来诸多不良反应，甚至会引发多种疾病，所以必须补充荷尔蒙。补充荷尔蒙的最好方法是饮食调理，那么女人吃什么能补充荷尔蒙呢？中医认为，与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾，所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
　　黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物有黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
　　黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物有豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
　　绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
　　健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
　　黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
　　另外，黄豆可以帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

实操打开搜索的第一步正确优化标题的姿势轻松打开搜2017年以来一些商家朋友在微信和我一起探讨直通车，其中高频词就是直通车如何带动自然搜索。直通车如何引爆手淘首页这两个问题是我们开直通车的终极目的，其中就是一些直通车基础……诗经公刘原文翻译及赏析笃公刘，忠厚我祖好公刘，匪居匪康。不图安康和享受。迺埸迺疆，划分疆界治田畴，迺积迺仓，仓里粮食堆得厚，迺裹粮。包起干粮备远游。于橐于囊，大袋小袋都……诸葛亮和郭嘉在临死前都想把此人杀了可神奇趣闻2020031816：13在《三国演义》之中我们知了蜀汉诸葛亮的聪明，那么三国之中就诸葛亮一聪明人吗？其实不然，东吴有周瑜和鲁肃，曹魏有郭嘉和荀彧。各方势力因为有……日本天皇为什么没有姓氏天皇家为什么没有军人日本的天皇，虽然在历史上曾经是日本的最高统治者，但是现在的天皇，已经成为一个象征，手中并没有什么权力。但是天皇也是日本一个很特殊的存在，很多国家的人都是有名有姓的，但是天皇却偏……美国为何不在朝鲜战争期间动用原子弹我们都知道，在朝鲜战争时期，美国人所使用的武器可以说是当时世界上最先进的，而我国前往朝鲜战争所使用的的武器是完全无法与美军相比的。因此这场战争个志愿军也造成了不小的压力。不过在……网友妈妈盘点宝宝学英文碟片壮壮两岁半开始看学英文碟片。也不是每天看，偶尔看看这样进行着。现在半年过去，他的词汇量也有七八十个吧，会说几个简单句子。今天来盘点一下我买过的儿童学英文碟片。一岁后的宝宝……女性性欲过强是什么病需警惕五种疾病一般情况下在性生活中，男人是处于主导地位的，如果长期的性生活中，妻子一直性欲非常强烈丈夫无法满足的话，可能并不是性生活不和谐，而是女性患上了疾病。那么女性性欲过强是什么病呢？哪……女人吃什么能补充荷尔蒙荷尔蒙缺乏会给女性带来诸多不良反应，甚至会引发多种疾病，所以必须补充荷尔蒙。补充荷尔蒙的最好方法是饮食调理，那么女人吃什么能补充荷尔蒙呢？中医认为，与荷尔蒙分泌有最密切关系的是……条撩妹经典句子提升你的撩妹能力想让女生对你产生兴趣，让她迷恋你。那么，表达情趣是和女生聊天的必备技巧，也是撩妹的重点环节。这里为大家准备了50条撩妹经典句子，让你在撩妹中轻松调情。使你和妹子的关系进一步升级……马其顿蜜月旅游雄伟的山峰、秀丽的湖泊和飞腾的瀑布是马其顿共和国得天独厚的旅游资源。旅行、滑雪、游泳等户外活动，以及沿途丰富的文化景观都能为旅途增添诸多乐趣。人迹罕至的东正教修道院、古老的清真……实用四个月宝宝发育指标四个月宝宝发育指标，你知道吗？婴儿到了第四个月后，身高体重是多少才算达标呢？一、四个月宝宝发育指标男婴体重4。78。5千克，身长58。369。1厘米；女婴体重……水痘与手足口病怎么区别水痘与手足口病之怎么区别小儿手足口病的发病与水痘类似，皮疹也有相似之处，有时容易混淆不清。但是，两者之间还是具有很多不同点：鉴别点1小儿手足口病是由肠道病中的柯萨奇……