今天小编给aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy192。html大家a分享的是吃杨梅是不是会发胖呢夏天适量吃杨梅是可以减肥的希望对大家有所帮助
　　操作方法
　　01：hr首先，首先我们知道杨梅是一种酸酸甜甜的水果。在夏天的时候，是很受欢迎的。
　　02：hr其次，杨梅的热量是比较低的，脂肪含量也比较低。因此小仙女们要注意了，适量的吃杨梅不会长胖的，但是过量的吃的话是会长胖的哦！
　　03：hr然后，什么时候吃杨梅不会长胖呢？小编建议饭后一小时再吃，这个时候的杨梅就可以促进消化，因为杨梅里含的果酸可以帮助转化脂肪哦。
　　04：hr最后，吃杨梅的时候不要空腹吃，因为杨梅里的果酸等成分会对胃有刺激作用。注意：一天吃最多不超过500克杨梅。

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