大部分女性在月经期间都会出现水肿，月经期水肿是因为脾虚或肾虚，不能运化水分，导致体内水分滞留。针对这种情况，妇科专家建议采用如下调理方法：
　　调理方法1：按摩
　　1。按摩小腿。双手从脚踝到膝盖向上，轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处，由小腿外侧往内侧不停地捏拿，同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环，帮助排出腿部滞留的水分，消除水肿。
　　2。穴位按摩。取天枢穴（肚脐左右外侧两指宽处）、水分穴（肚脐上方一指宽处）、关元穴（肚脐下方三指宽处），将中指放在穴道上，吐气静压，以自己可以接受的力量，反覆按压数次。
　　调理方法2：摄取维生素E、B
　　1。维生素E帮助血液循环。血液循环不好，就容易引起浮肿，摄取维生素E可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
　　2。维生素B加速新陈代谢。维生素B1可以将糖分转化为能量，而B2可以加速脂肪的新陈代谢，所以水肿时要多吃含维生素B的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
　　日常护理：
　　1。经期前忌食咸食。因为咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经来潮前10天开始吃低盐食物。
　　2。经期可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、冬瓜汤等。
　　3。禁酒。酒精会加重经期水肿问题。如果非喝不可，则限制在1～2杯。
　　4。勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但利尿剂会将重要的矿物质连同水分，一起排出体外，对身体不利。
　　调理小偏方：红豆汤
　　用小火煮红豆汤，熬到汤的分量只有原来清水的一半即可饮用。每日1次，7天为一疗程。红豆可以除湿、利尿，对脸部、脚部浮肿有很好的改善效果。

月经期水肿怎么调理大部分女性在月经期间都会出现水肿，月经期水肿是因为脾虚或肾虚，不能运化水分，导致体内水分滞留。针对这种情况，妇科专家建议采用如下调理方法：调理方法1：按摩1。按摩小……找对象请从以下几个方面考虑一、关于物质有钱自然好，没钱也不要担心。如果有上进心，不懒惰，只要他能吃得了苦，愿意努力，以后基本生活就会有保障，找个有钱人不劳而获的想法是不能有的。夫妻间需要相互鼓励和……婚礼筹备时间表结婚是一件长达几个月的大项目，期间要做许多准备和规划都是非常有必要且重要的事情。婚礼筹备时间表帮助新人结婚的时候不被繁琐的事项弄的焦头烂额。婚礼筹备时间表一：提前12个月……专家为你解惑孕期六种误区都说女人一怀孕，各种各样闻所未闻的注意事项就接踵而来，但是，在面对种种注意事项时，有很多孕妈妈会不自觉地形成一定的误区，现在，我们就请来产科医生，为准妈妈们解读孕期的种种误区。……春季养生春分种体质养生注意事项不知不觉，春分就快要到了。春分时节如何养生呢？人的身体分为九种体质，各种体质的人在春分时节养生方式也各不相同。今天，就跟小编一起来看看，春分时期九种体质养生应该注意什么吧。……神人诸葛亮的真实能耐有多大诸葛亮在《三国》里就是个神人。天文地理、医卜星相、五行八作、三坟五典、八索九丘，他无一不通、无一不晓。而且他前知五百年，后知五百年，未出茅庐就知三分天下。民间文学从各个角……鹤唳华亭萧定棠为何陷害萧定权萧定棠最后死了吗自古以来皇家之间的争斗，都是非常残忍的，毕竟最终的皇位只有一个，是不是能得到这个皇位，就得看够不够狠了，毕竟自己的竞争者都是自己的亲兄弟。而对于萧定权来说，尽管自己是太子，可是……想做个内心强大的女人必须懂得要点简介：做个内心强大的女人必须的六个要点！！！！！无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一……孩子打呼噜怎么治疗六大招帮孩子解决打呼噜烦恼孩子打呼噜可以调整睡姿睡姿也会影响导致孩子打呼噜，所以孩子的睡姿非常重要。孩子睡姿应该取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在孩子睡衣……孕晚期数胎动方法孕晚期数胎动很重要孕晚期数胎动方法要知道，胎动次数的多少、快慢、强弱等，常表示着胎儿的安危。胎动的次数在怀孕20周时，每天约有200多次，到了32周增加到每天570多次，之后胎儿不断……买充气娃娃丢人吗买充气娃娃被家人发现性事本来就是一件大家都闭口不谈的事情，提到都会让人面红耳赤。更别说买情趣用品被人发现，除了尴尬，可能还会觉得很丢人。如果买充气娃娃被家人发现怎么办？我都许久没有添置衣服了……避孕环上环后多久可以同房避孕环是一种最有效果的避孕方式之一，通产来说生完二胎后不想意外怀孕的妈妈们都会选择上环，这也是遵循国家计划生育的政策的表现。上环是在女性子宫口放置一个环起到避孕的效果，那么避孕……