心理的衰老和身体的衰老是互为因果关系的，尤其心理的衰老可加刚身体的衰老，所以，要延缓衰老首先要延缓心理的衰老。那么，老人养生要先防心老的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。
　　中国有句古话叫做：哀莫大于心死。心死了，一切也都没了，所以养生要先防心老。
　　养生重在养心
　　第一，心是主宰。心是人的主宰。中医有句名言叫做：主不明，则十二官危。就是说，人的一切心理、病理，都受心主宰。心主神明。
　　第二，心不老则全身不老。人的心神是至关重要的。一个人无论形体如何健壮，但如果对人生失去了兴趣，那形体也无非是一具失去了灵魂的躯壳，所以养生必须先从养心开始，这就是心理养生的重大意义。
　　心老是早衰的主要根源，那么什么是心理衰老呢？
　　心理衰老是心神活动的衰退，也就是精神活动的逐渐退化。在生理衰老之前出现的这种心理退化，我们称之力心理衰老。
　　那么，心理衰老有什么征兆可寻呢？
　　第一，自信心减退。自认为自己老了，力不从心了。有的人是生理老了而不服老，心理衰老的人恰恰相反，还没老，就认为自己老了。有的甚至有生不如死的想法，认为自己半截儿入土了，什么都干不了了。
　　第二，兴趣下降。包括工作兴趣、生活兴趣及业余爱好统统没有了，生活上变得不修边幅，不愿意参加文娱活动和社交活动。
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老人养生要先防心老心理的衰老和身体的衰老是互为因果关系的，尤其心理的衰老可加刚身体的衰老，所以，要延缓衰老首先要延缓心理的衰老。那么，老人养生要先防心老的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧……噪声如何划分等级噪声污染属于感觉公害，它与人们的主观意愿有关，与人们的生活状态有关，因而它具有与其他公害不同的特点。从物理角度看，噪声是发声体做无规则振动时发出的声音。从环境保护的角度看，凡是……小儿粘连性肠梗阻要做哪些检查粘连性肠梗阻为小儿外科常见疾病，小儿粘连性肠梗阻分为先天和后天原因。先天粘连性肠梗阻主要在胎儿期肠管发生扭转、坏死穿孔引起腹腔炎症，发生肠粘连引起肠梗阻，出生后即需治疗，下面就……怎么辨别奶粉不上火宝宝喝奶粉上火可能是因为买到了溶解度不好的奶粉，因为溶解度不好的话饱和度就会过大，会产生沉淀，甚至是奶块。还有就是妈妈没有摇匀就给宝宝喝了。转换奶粉时也可能出现上火，有的宝宝体……如何用银耳巧治老年人的便秘如何用银耳巧治老年人的便秘呢？谈到老年便秘，确实困扰不少老年人。一位老年朋友说，用银耳煨冰糖的方法治疗可收效，具体方法为：取银耳50克，冰糖适量，加水分3次用陶罐煨开，早、中、……黄瓜为什么长刺黄瓜细刺扎手怎么处理黄瓜为什么长刺黄瓜长刺是因为黄瓜一身的微孔，生长过程中呼吸和蒸发量非常大，为了避免叶子贴身阻碍呼吸，因此会生很多小刺支开异物。黄瓜摘下如果不喷水保湿，很快就蔫就是因呼吸蒸……吃芹菜杀精吗男人吃芹菜是不是杀精子质量吃芹菜杀精吗芹菜吃多了的确会一定程度减少精子数量，从这个角度说，吃芹菜是会杀精的。因为男性吃过多的芹菜，芹菜会抑制睾丸酮的生成，减少精子数量，如果连续数日大量食用，会影响……哪些葡萄酒带有巧克力风味在酒评中，巧克力是一个非常常见的风味描述词。对于加强酒来说，这种巧克力风味可能是由于添加了巧克力物质而产生的，而对于没有添加任何物质的葡萄酒来说，巧克力风味是从何而来的呢？……庞贝古城文物被盗据警察透露，一名英国游客在给庞贝古城的一幅镶嵌画造成了2600磅的损失之后，略微表达了一下自己的歉意。这名英国女子21岁，在与自己的父母和姐姐参观theCasadell’……空中降鱼事件堪称奇迹不少当地人接回去食用要说天上降雨或是降雪，这是自然现象，没办法避免。但是世界之大，无奇不有。在现实生活中竟然还有空中降鱼的事情出现。到底是传说？还是真实发生在身边的事情呢？听着多那么吸引人，今天咱……被开除小李在上班期间看电影，结果被单位开除了。看见小李一脸愁眉苦脸的表情，我有些心有不甘的说道：小李啊，你就看个电影，对方开除你实在有些说不过去啊，你好歹也在那里干了一年了。……世界上最贵的两轮电动车排名超过万的电动车位居榜首现在为了减少燃气排放，都比较提倡使用电动车，节能又减排，但是在速度上略为比不上燃油车。今天为大家介绍一款ZERO车，它售价13995美元，差不多要10万人民币左右，可以说是世界……