性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性关系是夫妻和谐的重要关系。
　　甜蜜性爱31天训练法
　　两个人在一起久了，加之生活各种压力增加，势必会使得彼此之间开始缺乏性趣了。而如何顺利度过这样一个性欲倦怠期对于每对夫妇而言是非常重要的，以下的31天训练计划，不仅仅是帮你们调整性生活，更多的是在告诉你们一种健康的生活态度。
　　预热训练一：给心情放个长假
　　训练主题：轻松上阵，给性减压
　　训练时间：第17日
　　第1天：到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看红叶纷飞，想些快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。
　　第2天：做做户外运动，因为运动会增进体质。
　　第3天：读一本浪漫的爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。
　　第47天：单独呆一段时间，体验那种孤独但宁静的感觉。
　　预热训练二：做一个暖巢高手
　　训练主题：让家庭荡漾爱的气氛
　　训练时间：第814日
　　第811天：给床头添点小饰品，试着给他一些惊喜。
　　第12天：烹一顿助提升性欲的食品，比如杏仁、牡蛎
　　第13天：今天下班后，来一个深情的拥抱。
　　第14天：挑选出几张你们最喜欢的充满爱意的照片，放大，挂在家里的显眼处，让满眼都是过去的甜蜜日子。
　　预热训练三：外表的改观
　　训练主题：百变常新
　　训练时间：第15日19日
　　虽然不是每一个女人都有倾国倾城之貌，但你却可以不断尝试改变自己的外表，给婚姻带来一些新意和温情，千万不要以为是多年的老夫妻了，就可以穿着沾着油烟味的睡衣上床。接下来的五天，不妨花点时间，在自己的面子上下一点儿工夫。
　　预热训练四：身体实质训练
　　训练主题：身体的敏感度
　　训练时间：第20日29日
　　第2022天：家务训练性欲感。比如你在拖地时，在阳台上浇花时，有意识注意动作的协调和舒展，这能锻炼身体的柔韧度。
　　第2327天：做会阴区周围的随意肌的控制练习。这种练习类似于提肛运动的感觉收紧，保持，释放。每天做10次，在任何你有一点空闲的时候和地方。
　　第2829天：进行肌肉训练。仰卧，屈膝，在腰离地的情况下上下摇摆骨盆，重复十次。
　　第3031天：放松，在不感到累的情况下重复以上练习，相信你们将会有一个愉悦的晚上，因为你的热身赛已经结束，可以开始行动喽！
　　原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。

你知道吗甜蜜性爱天训练法性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性关系是夫妻和谐的重要关系。甜蜜性爱31天训练法两个人在一起久了，加之生活各种压力增加，势必会使得彼……八大谈恋爱的技巧男生篇教你成功追求女生男生八大谈恋爱的技巧技巧一：展现真实自我两个人谈恋爱最重要的就是诚实，让对方看到一个真实的你，一起携手度过未来的日子。好比你和一个女孩子吹嘘自己很有钱，其实你只是一……产后血虚的症状有哪些对于准妈妈们来说，产后血虚的情况是值得了解，避免生产时出现此现象不知如何应对，产后血虚大多是由于产妇生产时大量出血所导致的，一定出现要及时进行相关治疗，下面来具体的看一下产后血……男性精子活动率低是生育最大的敌人生活中，有一些男性朋友们在体检的时候，意外发现了自己的精子出现了活动率低的问题，不知道精子活动率低会对身体有什么影响。其实，正常男性排除的精子中应该有70以上具有活动力的精子，……电影雷锋观后感看完一部经典作品以后，这次观看让你有什么体会呢？是时候抽出时间写写观后感了。为了让您不再为写观后感头疼，下面是小编精心整理的电影《雷锋》观后感范文，仅供参考，希望能够帮助……历史上第一个死后被做成肉干的皇帝是谁相信大家应该都知道，在历史上众多皇帝的死法有很多，有的是正常死亡，然而有的却死的非常憋屈。今天小编要给大家介绍的就是这个历史上唯一一个死后还被做成肉干的皇帝，真的是够残忍的！这……常吃南瓜的营养价值中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值……记住这点让发生车祸的几率至少降低1hr高速若有两条以上车道时，尽量保持在中间车道行驶。TIPS：万一发生紧急情况，在中间车道可以往左右两边做避让动作，减轻事故的损伤；雨天时避免道路两侧可能出现的积水。……苏州有一个千年古镇名字难倒众人大学生泱泱世界里昨天16：15江苏的苏州一直是人们心中的不二古城，因为名字早已让大家耳熟能详，风景也早已传到了天下人的耳中，所以苏州直到现在也是江苏第一受欢迎的古城。不过大家有……外包公司的优势【西风seo】SEO外包公司的优势搜索引擎对现在任何一个企业都很重要，也许现在很多公司都在做百度竞价，还不知道有SEO这么一个概念，我想当SEO行业发展到一定的水平的时候……营销低头干活品牌抬头看路每个人在一生中都将遇到几个重要的拐点。挑选专业、选择的第一份工作、和谁结婚、做出第一次创业的决定、是否决定转行到一个陌生的行业等等。或许是有意的选择，也可能是无意间的一个机会或……天就能学好制图这是我见过最有效的方学习CAD制图最好的方法是什么？不要想着一步就能学会，做事情要稳扎稳打，基础打牢了学什么都快。使用CAD制图也就需要记那十几个快捷键，和一些命令，方法用得好7天就能学会。……