个月宝宝辅食食谱大全

　　12个月时期的宝宝要一日三餐，可以吃丁块固体食物，以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。那么，适合12个月宝宝辅食食谱有哪些？下面是小编推荐给各位妈妈们的12个月宝宝辅食食谱大全，妈妈们可以大显身手了。
　　12个月宝宝辅食食谱枣泥软饭
　　原料：枣泥1勺、米2勺、水12杯
　　做法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。
　　豆腐软饭
　　原料：豆腐110块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。
　　做法：
　　1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；
　　2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅；
　　3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
　　西兰花番茄圣诞树
　　原料：西兰花、珍珠番茄
　　制作方法：
　　1、先将西兰花切成小个后洗净，珍珠番茄也洗干净待用。
　　2、将西兰花放入开水里煮几分钟，煮的时候放点油，可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定，因为是给孩子吃的，所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用。
　　3、锅里放油，待油热后放在蒜蓉爆出香味，再放入西兰花爆炒一下，放盐、酱油翻炒后装入盘中。
　　4、将西兰花摆成树的造型，用珍珠番茄来点缀。
　　酱汁面条
　　原料：细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。
　　做法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。
　　担担面
　　原料：龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。
　　做法：
　　1、用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀；
　　2、将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗；
　　3、肉汤加热，放豌豆尖；面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。
　　鸡丝面片
　　原料：鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。
　　做法：
　　1、将鸡肉切成片加姜，水煮烂；
　　2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅；
　　3、将面片下入鸡汤继续煮；将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮；最后加盐。
　　香菜米粥
　　原料：大米150克、香菜50克、猪瘦肉末20克。盐、味精各适量。
　　制作方法：
　　1、大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。
　　2、香菜洗净，切碎。
　　3、锅置火上，倒入适量清水、大米，大火煮沸后转小火，熬煮30分钟，倒入瘦肉末稍煮。
　　4、将香菜末、盐放入粥中，略煮5分钟，加味精调味即可。
　　土豆饼
　　原料：小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。
　　做法：
　　1、土豆煮熟后剥皮，捣成泥；
　　2、加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼；
　　3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘；西兰花煮熟，摆盘。
　　南瓜饼
　　原料：南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。
　　做法：将南瓜泥，面粉，糖搅拌；制成小饼；平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。
　　鱼泥饼
　　原料：鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末12勺、油少许。
　　点缀：香菜少许，樱桃西红柿1个。
　　做法：
　　1、将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状；
　　2、在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼；
　　3、将小饼放入盘内；最后加香菜，樱桃西红柿点缀。
　　甜发糕
　　原料：鸡蛋1个、白糖12勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张。
　　做法：
　　1、将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖；
　　2、将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀；
　　3、在蒸笼中铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上；上汽后大火蒸30分钟；取出略冷后切块。
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