今天无意中见到这文章，看完之后才知道自己从来都没有注意到这些地方，这些洗澡细节，所以也想给姐妹们参考参考。
　　煮水清洗外阴
　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
　　正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸510分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
　　温开水清洗乳房
　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
　　专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
　　温水刷牙
　　人的牙齿在35～36。5的温度下才能进行正常的新陈代谢。35左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
　　冷水洗脸
　　用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10左右为宜。
　　热水洗脚
　　用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45为宜。

女性洗澡注意事项今天无意中见到这文章，看完之后才知道自己从来都没有注意到这些地方，这些洗澡细节，所以也想给姐妹们参考参考。煮水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，……糖尿病会引发哪些并发症糖尿病的早期症状表现有哪些？1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退突然发生，或迅速加……养肝护肝药食有方下中医大观（接上期）6。陈皮10克，淮山药15克，老鸭1只，将鸭煮熟后，加入陈皮（切丝）、淮山药再煮15分钟即可。本法具有理气健脾功效。适用于肝病见恶心嗳气，食欲不振，肝区胀痛，大……帝亚吉欧推年纳入珍稀老酒系列帝亚吉欧（Diageo）推出了PortEllen40YearsOld，是PortEllenUntoldStories系列中的第二款限量单一麦芽威士忌，全球限量1，380瓶，酒精……亚健康患者吃什么食物最好亚健康诊断方法1、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？3、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时……装修布局不对会引来第三者了解家居风水常识可防小三家庭生活中，很多人都不希望有第三者的介入而影响到整个家庭完整，从风水学角度看，有些家居室内格局易招引第三者，有些则可以防范第三者，是不是很神奇？下面佰佰带大家了解一些关于室内风……卧室里养花好吗卧室养花是适宜的，但不能养太多，卧室养花也有各种妙诀在里面，包括选择花类，包括摆放位置，随本站小编一起来看看吧。大多数花卉夜间会释放二氧化碳，吸收氧气，而且夜间居室大多封……小米空气净化器可以除湿吗小米公司先后推出一代和二代空气净化器，它是不具备除湿功能的，但是可以有效清除空气中的微粒、微生物以及有毒有害气体，可以保障家居呼吸安全及身体健康。小米空气净化器采用一体式……烫发药水品牌有哪些染烫后秀发容易受到各种外界侵害，特别是化学物品的伤害，严重者，还会夺取头发光泽。那么，烫发药水品牌有哪些呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！1、欧莱雅欧莱雅是知……学生怎样缓解剧烈运动后的肌肉酸痛有很多学生都反映在剧烈运动后会肌肉酸痛，这是怎么回事呢，我们该怎么帮学生怎样缓解剧烈运动后的肌肉酸痛呢，接下来本站来给大家支招了，请一定要仔细阅读。学生缓解剧烈运动后的肌……家畜粪便可以做肥料吗随着我国畜禽养殖业的快速增长，畜禽粪尿的产生量也随之不断增长。所以说需要对其家畜粪便进行及时处理，那么家畜粪便可以做肥料吗？本站给大家讲解一下。首先，保证粪坑上封下浅。上……老年人地铁出行应做哪些准备老人出行应穿着舒适、防滑的鞋子，尽量不要穿拖鞋及不合脚的鞋子外出。进站乘车时，应注意站内摆放的各类安全告示牌，例如小心地滑、正在维修等。特殊情况时，请听从工作人员的指挥，到指定……