酵素是一种对人体健康好处很多的成分，而且很多的食物都可以制作成酵素，如猕猴桃之类的水果还是很常见的，那么猕猴桃酵素功效有什么？平时将猕猴桃发酵成酵素，不仅能够发挥出自己本身的营养价值及养生功效，还能增强人体的免疫力，对身体的调理和养护也很有帮助。
　　功效：
　　猕猴桃：健胃、清热、增强免疫力
　　苹果：除烦、养胃、生津
　　柠檬：和胃、生津止渴、安胎
　　1、猕猴桃铺好，铺上苹果，再铺柠檬，再放冰糖
　　2、重复1，直到8分满。关好瓶。（这个是乐扣的会呼吸的瓶）
　　3、三周后，发酵完成
　　4、滤出果汁，放入冷藏
　　注意：
　　1。好心情、爱心和耐心，做出的酵素能量也高。
　　2。食材选购外型完美的新鲜蔬果，避免选外皮受损的水果。
　　3。为避免水果沾农药，可在洗净风干后去皮，选用有机蔬果更合适。
　　4。过程确保所有容器洗净后，务必晒干或风干。
　　5。酿制时刀具、沾板，双手保持干净，不能碰到水、油，免得发霉。
　　6。材料只放8分满，确保发酵过程酵素不会溢出。
　　7。在堆叠各酵素材料，最后一层材料须放置柠檬和糖，以达到杀菌的效果。
　　8。瓶口以保鲜纸密封后（或先盖上塑胶纸）才上盖。如用旋转式的瓶子，则不需使用保鲜纸。
　　9。糖量，若发现糖分不足，可在两星期内酵素尚在发酵活跃时加入糖。
　　10。要放置越久的酵素，应放更多糖份，以免酵素变质发臭
　　酿酵素要戒：
　　1）。避免选购外皮受损的水果。
　　2）。确保所有的容器干净并晒干或风干。
　　3）。应尽量选用蔗糖或冰片糖，避免用普通的白糖。
　　4）。酿制的过程不能碰到水，油，需保持干净，以免发霉。
　　5）。水果洗净，如有喷农药的水果则应去皮。
　　6）。若糖份不足，可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入。
　　7）。若要置放愈久的酵素，则应放更多的糖份，以免酵素变质发臭。
　　上文中对猕猴桃酵素功效有什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。酵素的种类有很多，具体的功效也是各不相同的，若是能够提高养生保健意识，从饮食入手，不断的改善人们的健康状况，就不会轻易的受到疾病的威胁了。

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